〈前回からの続き〉
今年の６月頃から前屈ストレッチをはじめ、早３カ月近くが過ぎた。
結論から言うと、なんと、ようやく最近になって、指先が地面に届くようになったのだ！
やった～、嬉しい～!!
はっきり言って、物心ついて以来、前屈で指先が地面に届くようになったのは初めてのことかもしれない。
人間、やればできる！(力説)
しかし喜ぶのはまだ早い。(←もう充分以上に喜んでしまっているが)
前屈が届くようになったと言っても、それは「ホッ！」とか「ハッ！」とか言いながら勢いをつけた時だけだ。
まだまだ膝や腿(もも)の裏の筋が痛い。
そ～っとやっても指先が地面に届くようになるまで、引き続き毎日繰り返さなくてはならない。
でも、少しでも体が柔らかくなったせいか、前ほど腰や肩が凝らなくなったような気がする。
後は全身バランスのとれたストレッチだな。
誰かアドバイスあったら宜しくお願いします。