心の健康を損なわないために (42)：「客観性」と「バランス」（２）

＜前回の続き＞

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心の健康を損なってしまう原因には、「外的要因」と「内的要因」があります。

「外的要因」と「内的要因」の境界が曖昧なこともあるでしょうが、「外的要因」に関しては、いくら自分が注意していても避けきれない場合もあろうかと思います。

一方、「内的要因」については、自分の側の努力で変えることができる場合があります。

その解決策を探るために必要なことについて、今日も考えてみましょう。


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