OMG！
同窓会まで37日
出来れば
当日の1週間前には
仕上げておきたいので
今日から30日間
ちょっと本気で
セルフケアしていきます
左満花の30Days チャレンジ♡
Happy Diet & Happy Life
２日目の今日～♡
昨日は意思表明＼＼\\└('ω')」//／／
去年の9月25日から再開した
私のセルフケア
毎日食べて飲んで
自由にしてて
順調に細くなってきてる
反り腰と出てるあばら骨も
カイゼンしてきてる
セルフケアやってるって言っても
4種類ほどの手技を
気が向いた時とタイミングで
完全な・が・らセルフだったから
ほら～
ここは
同窓会に向けて
ちょっと本気入れないと！
ってことで
ハッピーな♡ダイエット
な・が・ら
じゃなくって
さっそく
朝セルフケアの時間を
ちゃんと作ってやりましたよ
一番の難関
出てる肋骨
ぽっこりお腹
反り腰
のケアもじっくり～
じっくり～３０分と言っても
何枚かビフォーアフターの
写真を撮りながらだから
実質セルフケア自体の所要時間は
ひょっとしたら15分ぐらいかも
本気度アップ⬆︎が
伺えるな～σ(^_^;)
お腹出してるし～
それにしても
こんなに脂肪の質感に
変化が出るのね～
嬉しい～♡
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
るるる～♡
お腹出した甲斐がある！
分かりにくいかもしれないけど
大腰筋リリース後は
かなり骨盤が後傾してる
４月の頃と
比べるとちょっとボリューム減って
腰のカーブも出てきたかな～♡
ビフォーアフターだけ比べたら
わりとすんなりここまで変化！
いいね～
こりゃ期待できますねー
やっぱり面倒でも
写真を撮りながらだと
やる気ますね～
この頃に比べたら
ずいぶん細くなったけど
でもまだ
アングルによっては
または
反り腰具合が強く出ると
バン！ってお腹が前に突き出すから
その時写真を撮られると
太いイメージのままだから
兎にも角にも
徹底的反り腰と
出てる肋骨を
ケアすることで
ぽっこりお腹を改善して行こう
今日夜にも一度
セルフケアしてみて
変化チェッックしてみよう( ´艸｀)
1日目で
ここまで変化するなら
一ヶ月後
期待出来るな～♡
るるる～♬
で、こんなん食べながら
セルフケアに想いをはせる左満花♡
同窓まであと37日だに～
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