ヒップアップが
うまく行きません(T ^ T)
セルフケアで
変化を実感出来ない
とお悩みの
見学に来られてた
インストラクターさん
コツってありますか？
コツって
基本があっての
コツだと思うんです
ですから
施術にしろ
セルフケアにしろ
とにかく
基本を理解し
まず忠実に
模倣してみる
それだけで
すぐに変化は
出てきます
成果が出ないのは
基本が
すでに自己流に
なっていることが
多いですね
休憩時間に
基本を見直して
セルフケアしてみると
はい♬
この通り！！！！
私は何も
手を加えて
いませんよ
基本を
伝えてた
だけですよ
聞きながら
見ながら
一回やって
瞬時に
これだけ
上がれば
素晴らしい！！！！
じゃあ～ないですか
彼女も
これで
『自信が出ました』と
』と大喜び
思い込んだまま
懸命にやるのは
良くないですね♬
腰の位置
脚もスッキリ
腰の位置もUP
脚も綺麗に立体的！
健康になりたい！キレイになりたい！ハッピーでいたい！
誰でもご参加いただけます♬