今日のトレーニング

今日のトレーニングは

クリーン&ジャーク
８０キロ×３
３セット

デッドリフト
１３０キロ×３

フルスクワット
１１５キロ×３
３セット

フロントスクワット
７０キロ×３
３セット

プライオメトリクス
跳びまくり

クリーン&ジャーク落ちた。

こう見るとフルスクワット弱いな。

ベンチプレスやったときに潰れて
歩いただけでも動機息切れがするようになった。。。
肺つぶれたかな　haha

今週は出張があるが食事管理しっかりして
これ以上落とさないようにしなければ