最近のトレーニングは
パワークリーン&ジャーク
９０キロ×２ ３セット
クリーンプル
９５キロ×６ ２セット
パワースナッチ
７０キロ×２ ３セット
スナッチプル
７５キロ×６ ２セット
デッドリフト
１２５キロ×８ ２セット
を行っています。
プル系の種目を行うと記録が
上がって行く感じがします
ブログ更新していない間は
トレーニングもちろん継続していましたが
出張やら休みがないやらで
記録が落ちたり上がったりの繰り返し。
ようやく上記の記録で落ち着いてきました。
一年前はパワークリーン８０キロ以上挙げられなくて
困っていましたが
少しは成長したと言っていいのかな
いや、ぜんぜんまだまだ足りないのですが。
月に２,５キロづつ記録更新して行きたい。
自分はこれからなにがしたいのか
どう生きたいのか
結果を残して行かないと同じことの繰り返しだ。