トレーニングは継続中！当然
最近は
スクワット
141キロ×３ 3セット
デッドリフト
135キロ×３ 3セット
クリーン＆ジャーク
６７，５×３ 3セット
こんな感じ。
早くバスケやってたぐらいの重量まで伸ばそう！
4月くらいは全然ウェイトできなくて落ちたのを挽回してるわけですが
こんなに時間と労力がかかるのね。。。
でも最近はプロテインを一日3回飲むようになって、いい感じで
デカくなってきているのを感じる☆
最近になってようやく一回じゃ足りないことに気がついたもんなあ。
3回とか飲んで初めて「プロテイン飲んだ」って言えると、個人的に思ってます。
髭坊主さん
コメント返事いたしました。
遅くなりすみませんでした。