最近のトレーニング！

ここのところは

スクワット
145キロ×3
3セット

デッドリフト
138，5×3
3セット

クリーン＆ジャーク
77，5キロ×3
3セット

最近はバスケやったり
仕事が忙しかったりでうまいこと行かないなあ

綿密な目標設定で乗り切ろう！