少し前、風邪をひいたときのことです。
三連休の少し前から、
なんとなく体調が良くありませんでした。
こういうときって、
「ちょっと体調が悪くて」
と普通に言えるときもあれば、
なぜか、
「このくらいなら大丈夫かな」
と思ってしまうときがあるんですよね。
このときの私は後者でした。
妻には、
「病院に行ったら？」
と言われたのですが、
「まあ、そのうち良くなるでしょ」
と思って行きませんでした。
そして三連休の初日。
ほとんど一日中寝ていました。
二日目。
正直、まだ普通にしんどかったんです。
でも、
「どう？」
と聞かれると、
私はこう答えていました。
「良くなってきた。」
嘘ではありません。
実際、初日よりは少し良くなっていました。
でも、
普通に考えたら、
まだ体調不良なんですよ。
本当は、
「まだしんどい。」
「今日はまだ寝ていたい。」
そう言ってもよかったはずなんです。
でも、なぜか言えない。
そして、
もっと面倒くさいのはここからなんです。
もしそのとき、
「じゃあ買い物でも行こうか！」
なんて言われたら、
今度は心の中で、
「いや、ちょっと待ってくれ……。」
となるんですよね。
いやいや。
自分で「良くなってきた」
って言ったじゃないか。
だから相手はそう受け取りますよね。
でも私は、
「まだしんどいことは分かってほしい。」
とも思っている。
そこで、
「いや、まだしんどいから今日は休みたい。」
って言えたらいいんですよ。
でも、
そういうときは言えないんです。
すると今度は、
我慢することになります。
そして、
だんだんイライラしてくるんですよね。
「いや、気づけよ……。」
って。
でもその一方で、
「いやいや、自分で言わなかったんだろ。」
という気持ちもある。
だから、
相手にもイライラするし、
言えない自分にもイライラする。
こういうのって、
私だけなんですかね。
でも最近は、
「なんでこんな面倒くさいんだろう」
と思うだけではなく、
「なんで私は、本当のことを言えないんだろう」
と考えるようになりました。
心配をかけたくないのかもしれない。
弱っている自分を見せるのが
苦手なのかもしれない。
気を遣わせるくらいなら、
自分でなんとかしたいのかもしれない。
理由は一つではないと思います。
でもこういう反応って、
頭では、
「まだしんどいって言えばいい。」
「休みたいって言えばいい。」
と分かっていても、
なかなか変えられないんですよね。
私も昔は、
こういうときに「まだしんどい」と言うなんて、
ほとんどできませんでした。
「大丈夫。」
「心配しないで。」
そう言って、
我慢して、
イライラして。
でも今は、
言えるときもあれば、
言えないときもあります。
自分で選べるようになってきた気がします。
それは、
「言えない反応がどこから来ているのか」
を、少しずつ見てきたからだと思っています。
それだけでも、
ずいぶんラクになりました。
私の体験セッションでは、
こうした、
「なんでまた同じ反応をしてしまうんだろう」
という場面を一緒に見ていきます。
本当はどうしたかったのか。
そのとき、何が怖かったのか。
なぜ言えなくなってしまうのか。
そして、
我慢して、
相手にイライラして、
そんな自分を責める。
そんな繰り返しが、
どこから始まったのか。
そんなことを整理していくうちに、
変わっていくヒントが見つかることがあります。
もしも、私と似たような感覚があるなら、
その反応の仕組みを一度見てみませんか。
もしかしたら、
「面倒くさい性格」
だと思っていたものが、
ずっと前から身につけてきた、
自分なりの頑張り方だったと気づくかもしれません。
ではまた！
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一人では見えにくい反応を、一緒に見にいく時間です。