気がついたらセミの声がしなくなり、
お風呂タイムには虫の声が外から聞こえてきて…
暑い暑いとなりながらも季節は少しずつ
秋へと進んでるんですね
普段、寝る時も大抵はスマートウォッチ嵌めて寝ているワタシ。
バンドをこちらに付け替えて使用してます
昨日は目が疲れていたのか
眉毛の下辺り(頭がい骨の目の穴のふち)がこってるような痛みがあり。
寝る前に『蒸気でほっとアイマスク』することにしました。
正直、シリーズの中でも香りがキツいなと感じるものもあるのですが、
このゆずの香りはほんのり香る感じで
オススメです
結果、
しっかり寝落ちしましたとも(笑)。
でもアイマスクの効果で痛みは和らぎました😊
そしてスマートウォッチからも
【快眠スコア 良好】
の通知がくるくらい、快眠できました
リフレッシュの必要さ
を感じた朝でした〜
昨日のムスコ弁当
チキンカツとじ弁当
凝ったものじゃない方が喜んでもらえるのはなぜだ？