♪好っきなのにぃ～～♪♪
ただいまコメダでは『天空の抹茶』フェア開催中
なんでも「あまみとうまみの、絶景。」だそうな
となるともう注文するしかないではないか。
で、たのんだまずはシロノワール版
なんせ早朝ですからね、
サイズはミニで、カフェオレはブレンドに
餡子はゆでたまごにした・・・でも、バターは多め
そう・・・人はこれを「焼け石に水」という
いいじゃないか、きもちの問題だもの
でもって、ちょっとこれ、
美味ざますぅ～～～～
少し前に食べた抹茶パフェもよかったけれど
（実はリピートしてる）
これもリピートだわー、て。
あ、違う、まずはクロネージュで食べなきゃだわ。
思えば歩くようになって早３年
ええ、当初の目的はダイエットだったんですよー皆さま
もちろん安心してください！
一応目指す数値はクリアしてますかからっ！！
てあくまでもネット世界の自己申告ですがね。
信じる信じないはアナタの自由です・・ておーい
「どうやって痩せたの？」
そう聞かれると私は「ウォーキングで」って答えております。
医学的とか生物学上のどうとかは私はわからんが
私の場合はですよ
「歩くこと」で、もちろんまず、運動になったのと、
生活が規則正しくなって、
日中も身体を動かすことがおっくうでなくなったかな、て。
食べるものは・・・これはあえて減らしたりってはしなかったが
確実に「だらだらと食べ続ける」
これは無くなったかな。
何よりもメンタル効果ですかね。
あの朝の時間はストレス解消というか、癒しというか。
朝の空気は誠にもって心地よく実にすっきりするし
いろんな発見はわくわくするし
モーニングのひとときはゆったりするし
たぶん、体内の細胞ひとつひとつが活性化されてるのだと。
もちろん、ライフステージ上
介護やら育児やらが一段落したのもあるけれども
（実父は生きてるけどね
）
決して皆無とは言わないが
たぶん今まで生きてきた中で
いちばんストレスが少ないと思う、マジで。
心なしか免疫力もアップしているような。
体調いたってよろし、先日職場でも
「ほのぼのさんが体調悪いって聞かないよねー」て言われたわ
「私もここしばらく聞いてませーん」て答えときましたが。
ワクチン打った後くらいよー、熱出して寝込んだって
てな訳で、ウォーキングはまだしばらくは続ける所存。
てかねー、走るとか、筋トレとか
ましてや食事制限とか、私、ムリだし
次の目標はまたしても「エクストリームウォーク50K」参加です
朝活カメラ
