先日行ってきたビューティーワールドで
欲しかった酵素や乳酸菌に出会えたので
軽く腸活とファスティングを始めました！
写真はまた次回載せますが
日本でもサロンなどで販売されている
エステプロラボです
酵素を３ヶ月分は買い込み、
前後に飲む粉の乳酸菌と
炭の粉も買いました
まだはじめて１週間ぐらいですが
食欲が減って
消化力も少しずつ上がっています！
いつも一気に痩せようとしてしまうので
今回は半年後の自分をしっかりイメージして
腸活と美肌生活を習慣化していくつもりで
楽しみながらやっていこうと思います
半年とか1年経ったら
あれ？１０キロ痩せちゃった！
ぐらいの方が長続きします
菌を入れ替えて
ゆっくり育ててみます
そしてこのダイエットの経過も
時々皆さんにご報告しますので
影ながら応援してください笑
エネルギー喜んで受け取ります！
心身のウェルネスライフを実践するのも楽しい♡
RYOKO