● 温かいスープで体を温める
弱った胃腸の調子を
温かいスープなどで整えましょう。
● 週末はゆったり過ごして体を休める
季節の変わり目でもある初秋は、
夏の疲れを残さないための
体の調整期間に充てましょう。
週末にはできるだけ横になる時間を増やしたりして、「だら～」と
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