おはようございます😊
曇り空の大阪です。
昨日の阪神は。。逆転負け
先発の村上頌樹の替え所という話やけど
でも岡ちゃんも最近の試合で
クローザーのゲラとザキさんに変えたら打たれて敗け戦になって。
ストッパーは機能してるけど桐敷も熱で休み。
日曜日の才木が完投完封だったからスイッチして負けるよりも……と思ったんかなー🤔
でも、8回裏 岡林がツーベースヒットで出て２塁へ。
田中が送りバントしたボールを坂本が3塁のサトテルに
投げてん。ラジオでも言ってたけど 難しくないボール、はい、サトテル
これを グラブからポロッ。。
岡林セーフ。これをキッチリ アウトに出来てたら
１アウト１塁 試合の流れもまた。。
サトテル守備。。。。。。
今日はバンテリン🐯サンテレビで放送！！
いつもの備忘録
朝イチから仕事🚙💨
今日職場で食べた 朝ご飯
今日は午前中だけ仕事
お昼 母宅ランチ
お母さんがつくってくれたサラダ
テイクアウトは餃子の王将
ランチしたら
今日はイベントなのでそのまま向かいます
落語
落語も相方さんと何回か行った事あるな。
落語も面白いねんな。
南京玉すだれ
今日の目的は
２年ぶりの骨密度測定
筋肉だけじゃなく骨量も減っていくんだな。。
すぐ終わります
２０才から４４才の平均と比べるというもの
ＹＡＭが何％か。。
わたし１０７％！！
80〜90％でも栄養指導、運動指導て😨😨
でもわたしもこれでも減りました。2年前は109％だったので。
さて晩ごはんは。。お好み焼き屋さん
大学院生の娘も今日は早目に帰宅して
３人で。
わたしと相方さん
ビール🍺おつかれ♥
娘ちゃんコーラ
✅イカゲソー
✅焼きそば大盛り
✅たこ焼き ねぎポン味
✅たこ焼き ソースマヨ
ご飯セットも頼む
わんぱくヤロー相方さん
娘は広島焼き
美しい断面
ご飯セットについてたポテサラもらう。
美味しい😍
わたしと相方さん
豚モダン イカモダン
見事に炭水化物祭り✌いえーい
いつもサービスでくれるオレンジ
わたしは日本酒も頂きました。
ビール🍺3本
日本酒１合
ここの美味しい和風タバスコ
娘がミスド食べたいー
と２人でミスドにいって
スーパー寄ったら
え、めっちゃ野菜いま高いね。
お好み焼き屋さん大変やろなぁ
炭水化物祭りで
お腹いっぱいやのに
あまい誘惑にまけふ。。
金曜日はええ試合
ヒーローインタビューは
ラララ〜レッツゴーシェルドン ラララ〜レッツゴーシェルドン GO to VICTORY
ノイジーでした
