1月21日にUPした記事が、41位に 
ランクインしててびっくり((((;゚Д゚)))))))
 
 
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▼該当記事「どう生きたいかが決まると、片付けもキマる!」

https://ameblo.jp/dt2003/entry-12346210897.html

 

 

 

お陰様で有難うございます

御礼申し上げます

 

 

 

もちろんこれはワタシだけの独力じゃなくて

お片づけエキスパートの

はるちゃん先生&さきちゃん先生が

シェアしてくださったのが大きいとは

わきまえてますが、

やっぱり嬉しいです。

同じ想いの方がいてくださって、

少しでも役に立っているのなら🍀

 

 

 

しかしそんな悟ったような記事を書いておいて、

しばし虚脱状態に陥っている自分…チーン

 

 

 

 

精神的片付けと同時並行で

物理的片付けを急激にし過ぎたせいか、

疲れドッと混む、というカンジで、

あの後、マンガとかグリーフワークとか

社会モンダイ系ブログ、全然書けてません汗

 

 

 

 

 

 

◆これまでの片付け経緯キロク◆

 

 

 

 

 

・9月15日 

「アズ直子さん×はるちゃん先生

コラボお片づけ講演会」に友人と参加。

その場ではるちゃん先生片付け申し込む

 

・10月

お片づけ初回  はるちゃん先生

玄関とリビングへの入り口片付け

 

・11月 

はるちゃん先生&さきちゃん先生ペア

はるちゃん リビング・寝室片付け

さきちゃん 水回り掃除

 

・12月

さきちゃん先生 お風呂場掃除

はるちゃん先生 冷蔵庫の搬入経路掃除、

冷蔵庫の入替え

 

・1月 

はるちゃん先生 台所片付け&

 机周り片付けの見守り

 

 

 

プラス

「喪失再生」(自分の精神的ケア)記事

年始から約2週間連続でほぼ毎日UP

 

 

 

 

47年分の宿題を一挙にやれば

まあそりゃくたばりますね…ぼけー

 

 

 

 

 

 

◆天国→地獄無限ループ回避のために◆

 

 

 

 

実はこれまでも、

アクセスが急増すると有頂天笑い泣きになって

「次はもっと凄いの書かなくちゃ」と

他者承認を求め過ぎて

「どうよ?!?」って書いた記事が

意外とヒットせず、焦って

アクセス解析チェックしまくって

ドツボにはまるゲローという悪循環を

延々と繰り返して来たので、

 

ここで燃え尽きサイクルに入らないように、

お片づけレポや肝心の漫画や

社会モンダイ系ブログは、

ちょっとひとやすみして

立て直してからまた書きたいと思います

 

 

ゴメンなさいm(_ _)m

また見に来ていただけると有難いですショボーン

 

 

 

 

 

byしゅくらむ

  

「しゅくらむ」は、アラビア語で「ありがとう」を意味しています。

ココでの出会いと、ここまで読んで下さったことに、感謝をこめて。

シュックラム!!

 

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流星のような飛行機雲を連れて

暮れ落ちる夕陽を見ました

 


昨日の大雪でお疲れの皆さま

今日はゆっくり眠れるといいですね


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この間アズ直子さんの講演で聞いたのですが、
冷え性傾向の発達障害族は
体温を上げるだけで不安が減るそうなので、
とりあえずあったかくしときましょ〜照れ





byしゅくらむ

  

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お片づけコーチのはるちゃん先生が、

一昨日の片付けについて

ブログで書いてくれました💛





▼はるちゃん先生のブログ


かたづけ苦手?子育て困った?「はるちゃんの なんでも かたづけ!」みんなの笑顔のためならどこでも行くよ~!

 

「生き方が決まると、お片づけもキマる!」

https://goo.gl/PqniM9






ちなみに、私の作業を見守りながら

はるちゃんが片付けてくれたのがコチラ。

台所のカウンタートップ。




▼ビフォー

炊飯器やら使った食器やら薬でゴチャゴチャ

調理したり盛りつけたりする

スペースなんてない(^^;;

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▼天板も引き出し取っ手も錆びだらけ…
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▼アフター     ま、眩しいっ✨

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あ、引き出しの中も片付けてもらったのに

写真撮るの忘れました…(^^;;

明日UPしますm(_ _)m







はるちゃん先生の有難いところは、

発達障害族の特性やこだわりや

メンドくさいところ(笑)を否定せずに、

相談しながら進めてくれるところ。


そして、

「自分で出来るようになるのがゴール」

というところです。





ムリヤリ何でもかんでも捨てて

見た目だけ綺麗にする訳じゃなく、

モノの住所も考えてくれるから、

リバウンドが少ない!

快適な状態を維持したくなる!





…という前向きに辿り着くまでに、

私も何回か来てもらってるので、

それのレポもまた上げますね






 ▼はるちゃん先生のホームページはコチラ

http://yamanakaharuko.com/mine/clean-up-love-2/




【当ブログ内関連記事】

▼昨日の自分の記事

https://ameblo.jp/dt2003/entry-12346210897.html


▼机まわりの片付けにトライ!「片づけが終わらない=人生は徒労」という呪いの解除part2☆

https://ameblo.jp/dt2003/entry-12232183954.html




byしゅくらむ

  

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ココでの出会いと、ここまで読んで下さったことに、感謝をこめて。

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不思議なことが起こりました。

 

常にモノや書類が堆積する雪崩警報地帯だった

机周りが片付きました!

 

 

▼ビフォー

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▼アフター

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昨日はもともと、

お片付けの専門家はるちゃん先生に

来てもらうことになっていた日で。

 

ちょうどブログ記事も

「漫画家・ライターになりたい」宣言した

タイミングだったので。

 

 

「じゃあ、漫画やブログを書くために、

どうすれば一番効率的か?」を軸に、

机と本棚のコックピット化作業を開始。

 

 

 

原稿用紙がどこにあればすぐ取り出せるか?

資料がどこにあれば見やすいか?

増えていく絵コンテや完成稿を

どう保存すれば雪崩れないか?

と考えていくと、

モノの住所がビシッと決まったんですね。

 

 

 

 

それまでは漠然とパソコンと筆記用具と

原稿用紙の場所はあったんですが、

描けば描くほど、資料を集めるほど、

どんどん溢れて収拾がつかなくなっていました。

 

が、この作業の結果、

資料を探すのに何日もかかっていた

無駄な時間とストレスが大幅に減り、

生産活動に向けられるようになりました。

 

 

 

 

以下は片付け手順などざっくりレポです。

ご参考になれば幸い!

 

 

 

 

◆用意するもの◆

 

・段ボール箱(なるべく大量に)

・ゴミ袋(なるべく大量に)

・マスク

・お掃除シート

・書類整理用フォルダ

・透明クリアーホルダ

・アガるBGM(自分の場合はフィギュアスケートセレクション!)

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◆手順◆

 

 

①まず、

アズ直子さんの「レスキュー方式」で、

一番大事なものだけ一つの箱に分けておく。

 

 

②次に、

本棚にあるものを一回全部出す。

机の上のモノも全部どける。

ひたすら段ボール箱へin!!▼

image

 

 

 

③ここで分類。

 

混ざっていた原稿用紙・絵コンテ・

書きかけ原稿・完成稿、

スクリーントーンなどを

フォルダやクリアホルダに小分け。

本や資料もざっくりテーマ別に仕分け。

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④で、空になった本棚に、

優先順位と使用頻度の高いモノから

ベスト位置に入れていく。

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▼たまにしか使わないモノやストック類

(プリンタのインクやティッシュ等)は、一番上へ移動。

軽いので、地震時も被害少。

引き出し式にすると、在庫も一目瞭然!

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▼ココまでで、午後1時~7時。

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まだ片付け終わっていない

段ボール箱が残りましたが、

必要なものから取り出していって

最後に残ったモノを捨てる道筋が

見えたので、かなり気はラクでした

 

 

 

40年以上片付けられなかったのに、

どうやって生きていきたいかが決まると、

その実現のためにシステムが構築できる

というのは目からウロコでした。

 

 

 

もちろん、自分ひとりでは絶対ムリで、

手伝ってくれる人がいたからこそ。

私もここまで一挙に出来たわけではなくて、

これまでに3回、片付けを依頼してます

(玄関、風呂場・シンク、リビング)

 

 

今回も作業中、はるちゃん先生が

隣で台所を片付けながら見守りつつ、

在庫ストック引き出しシステムを考えてくれたり、

要所要所でアドバイスしてくれたりで、

なんとかミッションコンプリートできました。

 

(その間にはるちゃん先生は台所片付けを

コンプリートしてくれました)

 

 

 

 

というわけで、目標を応援してくれる

「人の力を借りる」チカラも重要です。

 

 

 

「あー、年初めに片付けしときたい!」と

思ったら、はるちゃんボタンをポチッと!

してみてはどうでしょう?

 

 

 

ちなみにお値段は、

8時間48,600円から(交通費別)。

人生の立て直しツールとしては、

決して高くないと思いますよ~

 

 

 

【関連リンク】

▼はるちゃん先生のブログはコチラ

かたづけ苦手?子育て困った?「はるちゃんの なんでも かたづけ!」みんなの笑顔のためならどこでも行くよ~!

 

 ▼はるちゃん先生のホームページはコチラ

http://yamanakaharuko.com/mine/clean-up-love-2/

 

 

 

【当ブログ内関連記事】

お片づけコーチ「はるちゃん先生」が来てくれました!ビフォー&アフターpart1

 

机まわりの片付けにトライ!「片づけが終わらない=人生は徒労」という呪いの解除part2☆

 

 

 

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普段あまり占いとかはチェックしないのですが、

言葉の紡ぎ方で敬愛している

石井ゆかりさんの3年占いによると、

山羊座にとっての2018年から2020年までは

「特別なスタートラインに立つ」時期

なのだそうです。

 

 

↓Amazon商品紹介

 石井ゆかり 3年占い 山羊座

 

 
 

 

2018年は、大きな目標を立てる年

2019年は、さなぎの中にこもる年

2020年は、「羽化の年」、なんだとか。

 

 

そして、2020年に大きな目標を達成

するためには、

「本当に欲しいものを欲しいと認める」

ことが必要なんだそうです。

 

 

そしてそれは

転がり込んでくるのを待つのでなく、

計画を立てて確実に遂行し、

自らの力で勝ち取るものだ、と。

 

 

 

 

なので、

思い切って宣言してしまいます。

 

 

いまは勤め人ですが、

3年の間に、「書くこと・描くこと」を

仕事にできるように目途を立てたい、です。

 

具体的には、漫画家・ライターになりたいです

(うわ言っちゃった!)

 

 

 

 

簡単なことではないと承知していますが、

人生折り返しを過ぎて、

もう後悔したくないのです。

 

 

ミッションステートメントは、

「私は書くこと・描くことで、

世の中に貢献したい。

誰かの助けになることで、

少しでも世界を良くしたい」です。

 

 

 

大きなことは出来なくても、

どうやっても

振り絞るように書くことでしか

前へ進めないのなら、

それが誰かの助けとなれるように、

確かな技術と思考軸を持ちたい。

 

 

 

ブログや漫画で書いた言葉は

ずっと残るものだから、

誰かを傷つけることになるかもしれない。

自分の存在自体が

誰かにとっての傷になるかもしれない。

 

その覚悟を持って、

皆さんと一緒に創りあげていきたいと思います。

 

 

 

 

◆◆

 

 

 

 

とりあえず当面の課題は、

仕事とマンガとブログ2本の両立。

 

 

 

そのために今年はまず、

マンガの絵コンテを一本、

完成させること。

喪失からの再生を描くために、

グリーフワーク(喪失のケア)を復習すること。

 

ブログをより簡単に更新できるようになること。

 

 

 

 

そのために、まず「仕事場」の整備

=自宅の片付けですね。

 

 

今日は、

はるちゃん先生のお片付け第3弾。

机周りのコックピット化を目指します。

レポは後ほど・・・。

 

 

 

 

改めて、2018年、どうぞよろしくお願いいたします

 

 

目指せ!2018年グッドスタートブロガー

 

 

 

byしゅくらむ

  

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