こんばんは
鈴木です
今日は春の嵐でしたね〜
生暖かい風と細かく横から吹き付ける雨。
お足元の悪い中たくさんのご来店ありがとうございました
さて、腸内環境を整える乳酸菌生成エキス【智通】を飲み始めて、約10日経ちました。
人間は【智通】【フローラック】
ワンちゃんは【コスモスラクト】
私の身体の変化はと言いますと、、、
ちょっと下品で申し訳ないのですが、
元々便秘気味ではないのですが、
さらにさらに快便になってます
そして、何よりこれは！とここ数日感じているのは、朝の目覚めがかなりスッキリしてること。
私は子供の頃から睡眠をとても大切にしていて、恐らくロングスリーパー。
はい。寝る子は育つ
それも正しいと思っています（笑）
時間を有意義に過ごしたく、ショートスリーパーに憧れはしますが、寝ないと生きてく気力が湧かなくなってしまいます
しかし、7時間寝ても、8時間寝ても、いつも起きるのが辛いのです。
しかもそれは朝早いとか、遅いとか関係なく。
もちろん寝坊等はなくしっかり起きますが、ベッドから出たくない感情といつも戦います。
それが、ここ数日目覚ましの鳴る15分前に目が覚める。
しかも、気分良く眠くない。
こんなに数日続くのは人生初かも？
なんでだろ？と疑問でしたが、今日は息子の野球でいつもより1時間早く起きなければならなくて、それでもスッキリ目覚めたことに、ピンときました。
変化と言えば【乳酸菌生成エキス】を飲み始めたことくらい
実はもともと、sleep cycleというアプリで睡眠管理してました。
↓
2月のとある日の睡眠の様子。
わりとずっとこんな感じで、寝起きの気分は微妙。
そして最近の睡眠の様子。
3月13日以降、ずっと寝起きの気分はニコニコ！
ちなみにこのアプリ、いびきも録音されます（笑）
聞く。をポチッとして時々自分のイビキに引きます
本当に乳酸菌生成エキスのおかげなのか、まだ半信半疑ではありますが。
続けていきます
アレンも飲み始めてから、1日1回だった排便が2回になりました。
目に見える変化はそれだけですが、私みたいな変化もあるのかな〜。
目覚めが良くなるということは、自律神経が整ってきたことなのだと思います。
もともと乱れてるな〜と感じたことはあまりないのですが。
自律神経が整うと、睡眠だけでなく色々な方面で助かることが多くなりそうです
やはり、腸とホルモンの関係はあるのです
まだまだ自分の体の観察続けていきます
ワンちゃん用コスモスラクト
人間用フローラック
stanpooで販売中
皆さまいつもありがとうございます😊