こんばんは
最近朝が寒くて起きられません。。。
寒くなくても起きられないんですけどね
毎朝必ず思うことは、
今夜こそ絶対早く寝よう！
から一日は始まります。
日付が変わる前には確実に寝てるので、きっと、一般的には遅くはないんでしょうけども。
目指すべき就寝時間は21時
すでに一時間オーバーです。
でもきっと、21時に寝ても7時前には起きられないという、、、。
早起きは三文の徳。
が事実なのは理解しています。
誰か早起きの秘訣を教えてください～
⬆
切実です。
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