ストレッチ15分
ウォーキング15分
終わりました！
実は
3日くらい
サボってました。
でもやると
やっぱり身体が
すっきりします。
はじめてみると
やる気はみなぎってきます！
ダイエット。
これ
スイッチ入るまでが
なかなか大変。
着る服はあるし
隠せてる←と思ってた！
だから
まぁいっか！
これで
ずーっと
過ごしてました。
主人からは
"くびれはどこいった？"
子供たちからは
"デブ" "ブタ"
悪口のオンパレード。
もう自分も
太ってるのネタに
してました。
ある時
お風呂で全身見て
ハッとしました。
これはいかん。
スイッチは
いきなり入ります！
なんせスタート時
70kgあったので
最初は
身体に変化はなく
体重計で
1kgでも減ると
飛んで喜ぶ。
10kg減ると
身体に変化がでてきて
やる気が増します‼︎
