4ヶ月前
ダイエット開始する前
わたしは
ボリボリボリボリ
お菓子甘い物
食べてました。
それを
止めました。
たまには食べます！
私は不安感を
抑えたくて
食べてたような
気がします！
主人の
帰宅を待つ時間
子供たちが
学校や保育園から
帰ってくると
不安感が押し寄せて。
なので
夕方に食べてる事が
多かったです！
でも
それを止めてから
夕飯作りが
スムーズにできるように
なった気がします！
なぜなら
お腹がすいてるから。
はやく夕飯食べたい！
と思って
これ食べたい！が
浮かぶようになってきて。
子供のためと
いうよりかは
自分が食べたい物
作ってます！
3食
お米やパンや麺
これをしっかり食べると
間食したい欲は
少し落ち着いてくるので
試してみてくださいね！
