こんにちは！
太田店の飯村です！
今回は、太田初！大人気スタジオレッスン【モムチャンダイエット】をご紹介します！
モムチャンダイエットは、一言でいうと、『自重筋トレエクササイズ』です。
普段、『筋トレ』と聞くと、マシンを使って鍛える事を想像しますよね？ですが、モムチャンダイエットは、自分自身の体重を負荷にして、大きい筋肉を鍛えていくんです(〃ﾟдﾟ〃)！
有酸素運動と、無酸素運動を上手く組み合わせることで、脂肪燃焼と筋力向上によって、身体の引き締め効率をUPします！
筋トレをすると、ムキムキになってしまうのではないかな…？と心配している女性の方いらっしゃると思います。心配いりません！！モムチャンダイエットは、ムキムキにはならず、女性なら女性らしいボディラインを手に入れることができるんです！また、高回数で行うことで、『遅筋』という引き締まる筋肉もついていきます！
そう！！女性こそもっとも必要なのが、筋トレなんです♡！
１人で筋トレをするのが苦手な方、是非私達モムチャントレーナーと一緒に楽しく筋トレをして、理想のボディを手に入れていきましょう！！
