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25Jan
- 風邪対策？ケア
  檸檬の蜂蜜浸けそのまま食べると酸味が凄すぎるので本日はカップに入れてみました。大さじ5位入れたらこんな感じです。熱湯入れてしまった(*_*)蜂蜜か檸檬って熱湯かけても有効成分壊れないのかな？問題ないのかな？熱湯入れたあとに気付いてしまった。味付けして良いのか判らずシンプルに酢と納豆のみで酢納豆作りました。あっさりしてて食べやすく仕上がりました。食べながら、酢納豆の検索してたら皆様、いろんな味付け、いろんなバージョンで食べられてるんですね？？成分的に味付け有り無しの違いは、あるのでしょうか？檸檬の蜂蜜浸けに熱湯わり？少し冷ましてから飲みましたが喉に優しかったですね。
24Jan
- 脱毛しましたが。
  なんでかな？？2～3日、脱毛出来なかっただけでこんなにムダ毛が成長しますかね？？かなり、ムダ毛の本数は減ってきてますが、ムダ毛の成長も早すぎる！！いつになったら終わるかな？
- お腹痛いし。
  蜂蜜檸檬を食べたが酸っぱすぎました。なので、少し混ぜると多少蜂蜜の甘味のある檸檬も出てきました。少し前の休みに、はるみ？だったかな？そんな感じの柑橘頂いたので食べると、こちらも甘くなく酸っぱいはるみでした。食後に買い物に出掛けた時にまだ身体が辛くなってきたので栄養ドリンク、買ってすぐ飲んだら凄く美味しく、かなり回復した気分になってしまった。思い込みって凄いね。身体が楽になったんで良しにしときましょ。取り敢えず、回復セット？元気が出そうなのこんなの買ってみました。チゲスープ食べて、汗かいて強制的に回復させようかなと思いました。ほぼ辛くなく、塩気が強いチゲスープでした。香り豊かで、かなり野菜が沢山出てきましたね。多いって思うほどの野菜の量でした。寝る前に、一気に、強制的にこんなに食べると朝から、お腹も痛くなりますよね。ほどほどにできりゃ良いんですけどね。
23Jan
- 最近のはまってます。
  運動を始めたんですが、基本からでしょってことでウォーミングアップも兼ねてラジオ体操フルバージョン始めたんですが、いいですね。時間、運動量が丁度良い感じですね。昨日は、ダウン？してた？やる気が出なかった(いろんなことに)為初めてラジオ体操休んじゃいました。一週間ぐらい続いてるのかな？馴染みのある運動っていいですね。本日からまた始めましょう。
- なんか辛くなってきた・・・その後。
  辛かった原因は、ほぼ空腹だったかもしれません。今回の辛いは、遅めの昼御飯食べたら軽減されていきました。チキンステーキ弁当にワンタンとんこつスープで回復するとは思わなかったです。まさかの約13時間位水分のみの摂取でバテるとは、一年前ぐらいじゃ考えられなかったですね。本日の朝御飯はフリーズドライの野菜スープにおにぎり二つです。寝起きぐらいから鼻の奥が痛みが少なかったかも？？まだまだ、咳と鼻詰まり？鼻水？は酷かったですが現時点(晩御飯中)は喉の痛みと鼻の奥の痛みは無くなってるみたいです。トローチ舐めまくりなのが効いてるのか何が効いたのか判りません？？鼻かみすぎて、鼻が痛いですが。鼻詰まりなんとかなんないですかね？回復してるので良しにしときましょうかね？
22Jan
- なんか辛くなってきた。
  昨日から、鼻の奥と喉が辛いんです。前から気になってた、鼻うがいキット買っちゃいました。ぬるま湯を多目に陽気に入れて薬剤しっかり溶かしたら完成らしいです。思う存分、鼻うがいできましたね。実際に鼻うがいしてみると簡単すぎてびっくりしちゃいますね。喉の痛みにトローチ舐めてますが舐めてるときだけ快調なのが辛いです。他にも何か買わないといけないのか？早く元気にならないかな？今のところ、鼻と喉の痛みだけだったんですが鼻うがいしてから、鼻水でるし鼻がむずむずしてくしゃみかなり出るし病院いくかな？
21Jan
- 少し風邪かも？
  インフルではないでしょうが、喉と鼻の奥が痛いし感じです。近所のスーパーで買った静岡産の檸檬です。皮をカットして、二つ分の檸檬を輪切りにしちゃいました。蜂蜜かけて(国産のやつ)すぐ食べましたが美味しかった。晩御飯食べて、はちみつレモン見るとやっぱり、かなりの果汁が出まくりで、酸っぱかったですね。生のレモン使ってるんで酸っぱくても旨い檸檬の蜂蜜浸けができました。
20Jan
- 大量脱毛。
  ワックス追加しなくてもそれなりに量はあるのですが、ワックス追加しちゃいました。100gの小袋です。ワックスウォーマーに入れるとこんな感じですね。ここから、見たい人のみ進んでください。かなりひどい画像があります。自己責任ですすんでくださいね。上の白い固まりは、あまり脱毛できなかったワックスたちです。これが、今回？凄く脱毛したかったムダ毛の塊？たちでした。よく抜けました。今まで、脱毛してきてなかった部位なので、涙は出ませんでしたが痛いし中々、毛が抜けないし脱毛完了までかなり時間がかかりました。今回は、ヘラから落ちたワックス達が少し多かったですね。流石に0:00～6:00ぐらいまで脱毛に時間かかると疲れました。やっと、脱毛したかった部分が完了したので、スッキリしたいちにちでした。
19Jan
- 本日の晩御飯。
  本日は、フードコートにて晩御飯になりました。ippudo ramen express?とんこつらーめん好きだしとカウンター？レジ前に並んでから一風堂に気付く。やっぱり、漢字で書いてほしいかった。専門店なので気になってたので不意の出会いにニッコリです。実食するとフードコートでも安心できる豚骨感でした。麺の固さは、確認されませんでしたが固めのスタンダードでしたね。スープは少しこってりで本日の気分には丁度良い感じでした。やっぱり、一風堂のお店で食べたくなりました。そのうち行かなくちゃなりませんね。
18Jan
- 体重計が来たので。
  新しい、体重計が来たんでスマートウォッチに連動できるのかと思っていろいろやってみたら連動？できませんでした。新たに、アプリを入れてスマホで確認するみたいです。新たにアカウント取るのめんどくさいので普通に体重計として使いますかね。体重計に乗ったら一番安定してた体重から10キロも太ってました。さすがにヤバイと思い動画でラジオ体操一番と二番を本気でやってみたあとにダンサーが動画に上げてる激やせ動画にやってみましたが身体がついてかないし身体が動かないことにショックでした。少し体が熱くなったので、お風呂でゆっくりしちゃいました。
- 本日の晩御飯。
  砂肝の甘辛くにてあるものです。昨日の作ってあったおでんの残り。鍋一杯あったはずなんですけど。魚のフライです。本日も美味しく頂きました。
17Jan
- 楽しすぎました。
  念願の鴨頭嘉人さんのセミナーに行ってきました。熱気も半端なく、あっという間の二時間以上を過ごすことが出来ました。会うべくして、逢えたんだなぁ思える素敵な時間でした。素敵な時間を有り難うございました。
- 本日の晩御飯。
  本日は、遅めの晩御飯になりました。いつもなら、選ばない醤油とんこつ味のラーメンと瀬戸内のしらす丼にしてみました。豚骨ラーメンがなかったので醤油とんこつがどんな感じか体感できたのでよい体験ができました。たまには、醤油とんこつもありかな？って感想です。しらす丼は、海苔の香りが素晴らしすぎてしらす丼が薄い記憶になるぐらいの海苔の主張が強い丼でした。本日も美味しく頂きました。
16Jan
- 今日の晩御飯。
  貝と蛸のアヒージョがサイドメニューです。生麺タイプの家庭用豚骨ラーメンが本日のメインです。トッピングを乗せただけで見た目かなり美味しそうな感じがアップしますね。あっさり系の豚骨ラーメンでした。本日も美味しく頂きました。
- 本日の脱毛です。
  本日も沢山？脱毛できました。いつになったら、脱毛完了になるのやら？？シェービングよりは、はるかに楽ですが終わりが見当たらないのが苦痛です。早く終わらないかな？
- ご苦労様でした。
  途中から乗り出した愛車でしたが、20万キロ手前で足回りの故障により仕方なく、お別れすることになりました。日は落ちて、肌寒い時間帯からのご苦労様&ありがとうの気持ちを込めて片付け+洗車しちゃいました。少しは、綺麗な最後を迎えることが出来たかな？数年でしたが、最近では神戸まで行ったし、色々と思い出がありますがお別れですね。ありがとうございました。お疲れ様でした。
13Jan
- 本日の収穫。
  本日の脱毛の一回目から痛みが少ない脱毛のスタートができました。二回目の脱毛も、痛みよりするする抜けてゆくムダ毛にびっくりしましたが、スッキリしたムダ毛処理になりました。よい脱毛日になりました。
- 本日は、どんど焼きに行ってきました。
  朝から、竹運んで(30本ぐらい)竹に枝巻き付けてとんどの組み立てして午前中は終わりました。少しどんど焼きの点火に間に合わず到着時には、かなり上の方まで火がまわってました。何だかんだで、暗くなるまでご近所さんと談笑してゆっくりした日曜日になりました。
- ウェアラブル端末その後。
  スマホに表示される情報はこんな感じです。上の数字は歩数計です。次は、前日の夜間の睡眠情報です。次は、心拍数の表示です。体重計と連動してると体重も確認できるみたいです。現在は、初期値にしてます。睡眠時間や質が知りたかったので助かりましたね。便利で使いやすく、あったら良いなを体験中です。少し、生活が便利になりました。
- 本日の晩御飯です。
  ネットで注文してた豚骨ラーメンが本日届いたので晩御飯になっちゃいました。本場九州らーめんです。どんな味か楽しみ。トッピングは最低限にしました。紅しょうがと細ネギでシンプルに仕上げました。専門店なので美味しい豚骨ラーメンが家で食べれるなんて素敵でした。紅しょうがを買いにいったついでに安かったので、鰹のたたきをおかずにしました。鰹のたたきも一切れが大きく食べごたえがあり大満足の晩御飯になりました。本日も美味しく頂きました。