例えば 同じものを２㎏ 食べる方がいらっしゃれば、
３㎏ 排泄できる方は 体重を １㎏ 減らすことができますが
２㎏ 排泄できる方は 体重は 変わりません。
１㎏ しか排泄できない方は 体重が １㎏ 増えてしまうのです。
同じものを食べているのに 大きな違いが生まれるのです。
というお話しをしました。
あなたの周りにも こういう方は多いと思います。
ものすごくたくさん食べているのに太らないAさん、
あなたよりは食べているようなのに体型が変わらないBさん、
あまり食べないのに太っているCさん・・・
あなたは Aさん Bさん Cさん どのタイプですか？
どのタイプになりたいですか？
体重のみを考えた場合
食べる量を考えるよりも 排泄を増やす方法を探さなければ
体重は減らないのです。
長くなるので次号に続きます。