たった1分で2cmヒップアップ

69cmだったブルゾンちえみ さんのお尻が73.5cmに！？

たった1分で平均2cmお尻が上がる、今村式ヒップアップ体操

①つま先を30度ほど開く

②上体を起こしたまま膝を開く

③膝をつけてそのまま立ち上がる

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