たった1分で2cmヒップアップ69cmだったブルゾンちえみ さんのお尻が73.5cmに!?たった1分で平均2cmお尻が上がる、今村式ヒップアップ体操①つま先を30度ほど開く②上体を起こしたまま膝を開く③膝をつけてそのまま立ち上がる#NHK#あさイチ#ヒップアップ#今村式ヒップアップ体操#ウォーキングトレーナー#ウォーキング講師#今村大祐#ブルゾンちえみ#華丸大吉