『イメージが物を作る』
ども、大ちゃんです♪
心地よい天気の日曜日、
「大ちゃん先生のダイエット教室vol.5」
を行いました。
今回はストレッチよりもエクササイズを増やし、
夏に向けての絞込みに入りました。
その為にも、いかに自分の理想の体をイメージ出来るかが大事になってきます。
インナーマッスルと脳は繋がってるので、
イメージで体を引き締めるトレーニングと、エクササイズを組み合わせて、
効率よく、続けやすく、しかも簡単に体を作る方法を伝授しました！
１人の生徒の方が、
「家でエクササイズした時よりも、大ちゃん教室に来てエクササイズした方が効いてる気がする」
と言われました。
そうなんです。
皆が同じ目的で集まって、集中してトレーニングをしてるので、
教室自体のエネルギーがもの凄く高くなってるんです。
なので、室温とは別で、体が温かくなるのを感じることが出来ます。
たとえエクササイズをしなくても、あの同じ空間に居るだけでパワーをもらえるはずです！
何事も熱を持つことが成功の鍵だと思うので、
この教室の熱をもっと伝えていきます。
では今日も痩せたので、ビールを呑もうと思います(笑)
日々是情熱