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私は、いつもブログの最後に
大丈夫、すべては
うまくいっているから☆彡
と書いています。
この言葉を「自分に言い聞かせる」ことで、現実に起こるネガティブな出来事という「外側」に向いていた視点を、「自分の心」という内側に戻すことが出来ます。
でも、ここで重要なことは
自分の意識が外側から内側に戻るまで…
ネガティブな思考や感情が消えるまで…
心に安らぎを取り戻すまで…
何度も何度も
自分に言い続けること
何かが起きて心乱されていると、「自分の視点がどこにあるか？」「自分がどんな思考・感情に浸り放っているか？」という事を、客観的に捉えることが出来なくなってしまいます。
そして、無意識に「望まないもの」に視点を置き、ネガティブな思考や感情に浸り続けてしまうんですよね。
この「大丈夫、すべてうまくいく」という言葉は、その状態から意識的にポジティブ視点・思考へと変換させる「魔法の言葉」であると、私は思っています。
そして、自分の心に安らぎを与え、自分に戻らせてくれる「魔法の言葉」だと思います。
深く傷つき、激しく心が乱されている時は、一度や二度「大丈夫」と言い聞かせても、なかなか心に戻ることは出来ないかも知れません。
ですから、何度も何度も言い聞かせるのです。自分の心に安らぎを取り戻すまで。。
私は日常のちょっとした瞬間に、「大丈夫大丈夫」とか「これは良い方へ進んでいる」「全部うまくいく」などと、自分に語りかけることを習慣付けています。
感情を込められなくても、無機質で構いませんので、口癖にしてしまうのです。
すると、何か望まない事が起きた時も、自然にこの「自分への語りかけ」が出来るようになっていくんです。
もちろん、何か起きた時は何度も言い聞かせなければ、なかなか自分に戻れませんし、時間がかかる時もあります。
でも、苦しい時・辛い時・悲しい時こそ、根気よくこれを実践してほしいのです。
すると、徐々にネガティブな視点を切り替えられ、ネガティブな思考・感情が消えていくことを、実感することが出来ます。
更には、心に安らぎが戻り、自分へと戻っていく感覚も実感出来るでしょう。
口癖にして
自分の力としてしまえば
どんな事が起ころうとも
自分軸で生きることができる。
いつだって魔法を使う事ができる。
この言葉が魔法だと実感できる時は
苦しい時・辛い時・悲しい時
なのかも知れません。
そして、そんな時こそ
自分の力を信じられるようになる
最大のチャンスなのだろう
と、私は思っています。。
今朝のLINE@「今日のメッセージ」は、この事に対するメッセージでした。
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今日も
自分を信じて。。
宇宙を信じて。。
大丈夫！すべては
うまくいっている☆彡
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