咳を止める方法

咳が止まりません。結構激しくて、ここ数日夜も睡眠がメチャ浅いです。
昼間も一日頭がさえず、なんとなくブルーになってきます。

喉は腫れていて、咳をすると時々血が混じって痛いです。
こんなに長引くとは・・・。

喉の粘膜が乾燥すると特にひどくなるようなので、のど飴をなめて水を
よく飲んでいますが、ましになっているのかどうか・・・？

そこで、Webで見てみました。安易に「薬を飲む」という方法は無しで。
基本的には以下の方法のようです。

・スチーム吸引、加湿器等で湿度を保つ
・背中、胸、首などへの塗り薬（温めるため？）
・のど飴、蜂蜜、等喉をいたわる食べ物・飲み物
・イソジン、塩水等のうがいの工夫
・喉にネギを巻く、日本酒につけたタオルを巻く等、巻く系
・ツボを押す　http://www.tubodesu.com/trachea08+index.id+1.htm
・咳を我慢する、腹筋で止める等（咳でさらに喉が痛むから、らしい）

いや、とにかく辛いです・・・