見た目に自信が持てないあなたへ
初心者８００人を３か月で美尻美足美姿勢に導き
かろやかでしなやかボディになる社交ダンスメソッド
ぽっちゃり体型・リズム感運動神経ゼロ・自分に自信がない方も
全身のたるみをしぼり落とし何度も鏡を見たくなる
美尻美足美スタイルを永久キープ！
社交ダンスインストラクター Emikoです
自分だけが知らなくて
他人だけが知っている
あなたの本当の姿、どこかわかりますか？
それは、そう
背中でーーーす
鏡を見るときは意識して見ますからね
いくらかましなところを見ちゃうけど笑
見られてる背中は実年齢より
上かな？下かな？？
意識してないときのあなたの背中の年齢
他人にどう見られているかチェックしてみてね
①壁に沿って立った時、背中全体（肩も）がぴったりくっつく
②二の腕の裏と肘が壁につく
③左右の肩甲骨を背中で寄せられる
④肺に空気をためふくらせたまま呼吸ができる
4つ全てできていたら
後ろ姿が実年齢より若く見えてるはず
これは正しい姿勢をつくるポイントなんです
時々チェックすると、ちょっと苦しいものもあったりします
そうそう
今日私も師匠の教えを乞うてきましたが
まだまだ足りないと思い知らされましたー
ちょうどこの姿勢について。
自分では出来てたと思ってたんです
そりゃね、毎日踊ってるから
それでもこれだけじゃ足りなくて
動ければ動けるほど
この背中を美しく魅せながら運ぶための
次のフェーズがあると。
ひょえー－－
これ動きに耐えられるのか？
っていう姿勢なのですが
ちなみに④に肋骨を引き上げて
後ろに倒し
さらに頭～首を後ろにする
そっくり返ってるようにしか
見えないあの姿勢です
やっぱり自分でできることを
どんどん積極的に増やしてしていくんですね
逆に今までは
コンフォートゾーンにいられる範囲で
踊ってたということになるんですよね
その姿勢が楽だから
相手に合わせやすいから
自分の動きや表現のところになく
支障がないのでいいものとおもっていました。
もう
やるしかないですね、はい
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