見た目に自信が持てないあなたへ
初心者８００人を３か月で美尻美足に導き
かろやかでしなやかボディになる社交ダンスメソッド
ぽっちゃり体型、リズム感・運動神経ゼロで
自分に自信がない方も 全身のたるみをしぼり落とし
何度も鏡を見たくなる美尻美足美スタイルを永久キープ！
社交ダンスインストラクター Emikoです
社交ダンスのペアのスタイルって
どんなイメージでしょうか
女性がぐーっと後ろに
背筋を反らせてるように
見えているのじゃないかなと思います
女性の美しくのびやかなラインは
ダンスを始めた女性にとっての憧れ
優雅で、気持ちよさそうに見えるんですよね～
生徒さんの9割は
この見た目だけで
ラインを作ろうとしてしまいます
だから頑張って
後ろに倒れるようにして
姿勢を作ったり
腰をえぐった立ち方を
してしまいます
でもこれじゃ優雅どころか
肝心のステップはできないし
腰を痛める原因になってしまいます
間違ったまま
やっぱり体が固いとあの姿勢は無理だよね
腰痛めるからできない
そう感じる方もいるようです
この姿勢は
腰ではなく
胸を引き上げた結果のフォームです
骨盤からウェスト部分は
床にまっすぐに立てています
たとえていうなら
コルセットをぐるりと
お腹に巻き付けているような
そして
肋骨部分から
頭ごと引き上げると
背中はまっすぐで
頭が後ろに位置するように
伸びていくのです
究極の美姿勢とも言えますね
お勧めの簡単トレーニング法は
お風呂のへり
へりに肘と肩を乗せて
腰を反らないように
頭を後ろに倒してキープしてみてください
見た目と体の意識の違いがあるので
ちょっと無理、と諦める前に
正しい方法を少しずつマスターして
美姿勢を
自分のものにしてしまいましょう
美尻美脚美姿勢は社交ダンスメソッドでマスターする！
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