相手とうまく話をして、
友達として関係を深めようと思えば、
「表情」や
「声の抑揚」
これ、とても大事です。
せっかく相手の人と
話しをするチャンスを
手に入れたとしても、
あなたの表情が
「暗いまま」だったら、
絶対に、会話は続きません。
その上、
「この人と話していても楽しくない」
なんて、思われてしまうでしょう。
逆に、
「明るい顔」や
「楽しそうな声」で
話しをすれば、
相手の人も、
楽しい雰囲気になって、
自然と会話は弾んでいくでしょう。
会話をする上での、雰囲気作りは
とっても大事な要素です。
まずなんと言っても大事なのは、
やはり笑顔 です。
笑顔があるかないかは
本当にその方の印象を
180度変化させてしまいます。
ですが、不自然に笑っていたり、
笑顔のつもりが、ニヤニヤしてしまう
なんてことになると、
「なんか気持ち悪い・・」とか
思われてしまい、
逆効果なので、
しっかりとポイントを
押さえてほしいと思います。
自然なステキな笑顔をゲットする上で、
注意する点は３つあります。
まず一つ目。
歯が見えていますか？
まずは歯を見せましょう。
自然な笑顔のためには
歯が見える必要があります。
鏡の前に立って、
にこっと笑ってみましょう。
このとき上の歯が
６本以上見えるようにしましょう。
ちなみに下の歯は
見えなくてもOKです！
上の歯にこだわってください。
歯を見せることは
笑顔の基本になります。
出っ歯の方は
実はコミュニケーションに
有利なんだそうです！
もし出っ歯で悩んでいる方がいたら
周りからの印象は
意外といいものです。
出っ歯を隠そうとすると
逆に不自然な表情になり
「暗い人」
として相手が受け止めてしまいます。
上の歯が全く見えない方は
かなり要注意です。
しっかり練習しましょう。
次に２つ目
上唇が緩やかなVになるように
口角を上げていきましょう。
上唇が平行か、口角が下がっている場合
作り笑いをしている・・
と見られて、
せっかく作ろうとしている笑顔が
逆効果になります。
そして３つ目
目を細めて、目尻を下げる。
口元が笑っているのに、
目が真剣だと、
ギラッと睨まれて、
ニヤッとされている・・
そんな印象で、
とてもではありませんが、
会話を楽しもうなんて
そんな雰囲気にはなれません。
では、以上の３点を押さえて
笑顔練習の仕方です。
まず口元の練習
①鏡を用意しましょう
②上の歯を8本見えるまで「イ」の形で口を開きます
③上唇が緩やかなVになるように口角を上げていきましょう
※上唇が平行か、口角が下がっている場合はNGです
④10秒程度のキープを1日10セット×２（朝・夜が理想）を行いましょう
筋肉が発達していきます。
次に目元の練習
- ① 下敷き等を用意します
- ② 目から下を隠します
- ③ 上記で学んだ口角を上げて
歯を見せて笑顔になります - ④ 目を細くして、目じりを下げましょう
- ⑤ 10秒程度のキープを1日10セット×２（朝・夜が理想）を行いましょう
- 筋肉が発達していきます。
1週間毎日練習します。
10秒キープを１週間ぐらい続けると
段々と歯を見せて笑うことが
自然になってきます。
みなさん、がんばって
自然な笑顔を手に入れて下さい。
それでは今日はここまで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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