会話術を頭に入れたはいいけど、
いざとなると、
「相手を前にすると 恥ずかしい…」
「なにを言ったらいいのかな。」
なかなか実践するのは
勇気がいりますよね？
私のブログを見てくださっている方から、
「緊張して、なかなかしゃべり出せないんです・・」
という相談をいただきました。
そうですよね。
もし会話を失敗して、
シラけさせたらどうしよう
なんて、心配はなかなか消えるものではないです。
じつは、私もそうでした。
「あ、あの～」
そこからが続かないんですよ。
だけど、僕は乗り越えることができています。
いまでは人に会うのがとにかく楽しくて
電話をしたり直接会いにいってバリバリ話してます。
とっても楽しいです。
ではどうやって、
あなたも最初の一歩を踏み出すのか。
じつは、おどろくほど簡単なんです。
簡単に克服できます。
難しいことではなくちょっとしたことをやるだけで
簡単に最初の一歩を踏み出せます。
嘘と思うかもしれません。
「人には出来るかもしれないけど、私には無理・・。」
と思いますか？
これが、あなたの中の思い込みなんです。
自分はコミュ障だと思っているから
一歩踏み出せないんです。
あがってしまうんです。
というわけで
その思い込みを取り除くところからはじめましょう。
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まずはじめに
大切なこと言っておきましょう。
人見知りを克服するには
緊張に慣れる。
これがもっとも大切です。
緊張していると人に会うのも億劫（おっくう）になります。
人前での緊張は、たいしたことではありません。
少しずつトレーニングや訓練をしていけば
簡単に治ります。
そのトレーニングとは、
日常的に緊張することをあえてしてみる
これです。
・授業中に、あえて手を上げて答えてみる。
・学校で、あまり近づきたくない人・先生の
近くに、あえて行ってみる。
・ジェットコースターに乗る。
など、なんでもいいので
緊張しそうなことをしてみましょう。
そうやってだんだんと緊張にカラダを慣らすことで
人前でも緊張しにくくなってきます。
次に、
身近な人と会ってみましょう。
たとえば親、友達
知っている人に会って
話をしてみましょう。
あなたが今どんなに人見知りでも、
知っている人であれば、
別に不安はありませんよね。
さぁ、練習だとおもって話しかけてみましょう。
「こんにちは」
「ご飯食べにいこうか」
「明日はなにか予定ある？」
「テレビみた？」
そんな些細（ささい）な会話でOKです。
身近な人に話しかけられれば、
後はその延長。
やってくうちに誰とでも、もちろん初対面でも
ふつうに話せるようになります。
次は、
友達の友達、お店の店員さん等と話してみよう。
最初はちょっと勇気がいるかもしれません。
知っているけど、
普段そんなに話しかけたことのない人に
話しかけてみましょう。
お店の店員さんだったらレジでお金を受け取るときに
顔を見て「ありがとう。」っていうだけでもOKです。
慣れてきたら
「ありがとう。あ、そういえば次のお店の休みはいつなんですか？」って
聞いてみたら
「次は火曜日が休みですよ」と、
優しく教えてくれるはずです。
これがすごくいいんです。
もし、あなたのタイプだったら
どんどん話しかけて仲良くなりましょう。
デートに誘っちゃってもいいかも（笑
バスや電車に乗って、
お年寄りに「よかったら、どうぞ」と、
席を譲ってみたらどうでしょう。
親切にして、変な目で見られることなんて
まずありません。
僕も、コミュ障だったころには、
誰も知った人のいない場所で、
話しかける練習をしました。
初めてやってみた時、
ああ、こんなものか・・
と思えて、割りと気楽に
行うことができましたよ。
あなたも、この記事を見て
試してもらえれば
さらに人見知りは克服できていくはずです。
こんな感じで会話する機会を
どんどん増やして
人に会うことに慣らしていくんです。
そのうち何人の前でも話せるようになってきますよ。
それでは今日はここまで。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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