キロ12キロって笑う

足に限界がきてたよね…

一気に練習量を上げたからか足に限界がきた。

キロ6の入り1キロで息があがり、高田と丈太においてかれた。

45ふんで6.5キロしか走れなかったよ笑

流石に明日は休みます。たくさん走れる体になりたい(切実)

ストレッチとケアしっかりしよう