プライオメトリックトレーニングの基本理論について解説します。
動画をご覧ください。 これは、瞬発力養成のトレーニングです。
地面への接地時間を短くし、伸張反射と筋肉が伸びたら縮むという特性を向上させています。
私は整体師を経営しながら、スポーツ選手のパーソナルトレーナーも１０年行っています。
弊社では、パーソナルトレーナーNSCA－CPT資格の高い合格率で、整体師とパーソナルトレーナーの両方を目指す方が学びに来られています。
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