こんにちは、ダイキです。
自分のことを話したいのに
話せなくて相手の話を聞くばかり
なんてことってありますよね。
人の話を聞くのは苦じゃないけど
なんだか自分だけ話をしていなくて
距離や虚しさを感じる。
自分も普通に話せたらなー
なんて思うわけです。
ですので今回は、
自分の話ができない時の対処法
についてお伝えしていこうと思います。
この対処法を実践していくことで
今まで話せないでいた状態から
抜け出し、
自分の話を少しずつできるように
なってきます。
慣れてくると
友達の話を遮えぎってでも
いますぐ自分の話をしたい
と思うようになり、
気づいた時には
あなたが羨ましく思っていた
あなたの友達のように
普通に自分の話ができるようになります。
逆にこの対処法を実践しないと
自分の事が
話せないままの生活が続き
いつも通り寂しさや虚しさを
感じ続けるでしょう。
自分の事を話せないでいると
友達との距離も縮まる事がないので、
遊ぶ約束や飲み会の予定は
まず相手からは誘われないでしょう。
別にあなたがいても面白くないし
どうせいても話さないんだから
誘ったところで、、、うん。
ぶっちゃけてしまうと
嫌いじゃないけど
つまらないやつ
と思われるのは確かです。
そうならないために
ぜひこれを実践してください。
それは、
あらかじめ
自分の話したい内容を決めて、
それを実際の場で話す
ということです。
自分の話をするという中には、
・最近あった出来事
・将来の夢のこと
・自分の好きな人のこと
・過去のトラウマ
・趣味
などが挙げられます。
もちろんいきなり
自分のことを話すとなると
怖かったり、
勇気が必要だったりします。
ですのでまずは、
「これだったら話せるかも」
と思うものを１つ
あなた自身の中に
落とし込んでください。
そして何度も部屋で話す
練習をしてみましょう。
自分のことを話せない人は
周囲からの評価を気にしすぎてしまう
という傾向があります。
周囲を気にするというメンタルを
改善していく必要もありますが、
そもそも相手は
あなたが自分のことを話しても
基本なんとも思っていません。
ですので、安心して
まずは一つ
「これなら話せる」
というものを話す練習をしてください。
いますぐできることは、
部屋で友達がいる程で
話す練習からしてみてください。
相手のリアクションを
伺うことなく
ただひたすら
あなた自身の話をしてください。
そうすることで
あなたは次第に話をできるように
なってくるでしょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。