おはようございます
本日は武藤が担当致します
最近はかなり暖かい日が多くなってきましたが、その分寒暖差がかなり出てきたので気を付けていきましょう
デデン
ここで春に旬で免疫アップな食材を紹介したいと思います
①アスパラガス
塩ゆで+マヨネーズ、バター醤油炒めと美味しい食べ方が沢山のアスパラガス。
アスパラガスのはアスパラギン酸という栄養が含まれており、
新陳代謝を促して疲労回復やスタミナ増強に効果があるそうです
新生活が始まったり環境が変わったりすることが多いこの季節だからこそ必要な感じがしますね
②セロリ
独特の風味から好き嫌いが分かれるセロリ。もちろん僕は大好きです
セロリはカリウムを含んでおり塩分を排出する働きがあります。
また、長時間の運動による筋肉の痙攣を防ぐ働きもあります
さらにセロリの特徴的な香りはアピオイルという精油成分によるもので精神を安定させる働きがあるそうです
今回はこの2つの食材を紹介させていただきました
4月にふさわしい栄養素をかなりもっていますね
そこから更にストレッチをして身体を健康に保ってみてはどうでしょうか
食材で身体の内側から、ストレッチで身体の外側から健康になっていきませんか
少しでも気になりましたらDr.ストレッチ聖蹟桜ヶ丘店に足を運ばれてみてはいかがでしょうか
以上、春はいつも以上に寝すぎてしまう武藤がお送り致しました。
それでは、本日のご案内です
《本日の出勤トレーナー》
郷綾香
佐々木真吾
武藤 大輔
千葉 璃人
本日は人で営業中です
《混雑状況》
本日は、11:30～13:00～14:30～16:00～がご案内可能です
キャンセル待ちも受け付けております！
尚、お車でお越しの際は駐車場が混み合いますので
お時間に余裕を持ってご来店されるとスムーズにご案内が出来ます。
ご理解をお願い致します。
本日も皆様のご来店心よりお待ち申し上げております。
スタッフ一同
【Dr.ストレッチ聖蹟桜ヶ丘店】
〒206-0011
東京都多摩市関戸1-10-1 京王聖蹟桜ヶ丘ショッピングセンターB館5階
《電話番号》Dr.ストレッチ聖蹟桜ヶ丘店：042-337-2402／Dr.ストレッチコールセンター：050-5491-2925
《営業時間》 10：00～20：00
《定休日》 無休（京王聖蹟桜ヶ丘ショッピングセンター休館日は当店もお休みさせて頂きます）
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