Dr.ストレッチ 町田店

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ストレッチ専門店 Dr.ストレッチ 町田店のBlogです☆
ご予約状況やスタッフの日常などを更新していきます\(^o^)/

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掃除も楽しくって意外と難しい…
めんどくさいものですよね😅


…と言うことで、









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お店の雑巾をhappy仕様に💓笑

何事も気持ちが大切!
見えないところもそうですがやっぱり
お客様が使う場所は綺麗にしたい!

なんとなくhappyな気持ちでお掃除した方がより綺麗になる気がします😘

まぁ雑巾はすぐ汚くなっちゃいますが😅笑

みなさんもやって見てください😍

つづく


町田東急ツインズeast4F

☎︎042-726-0050



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こんにちは!村井です!
 
最近急に涼しくなってきましたね〜
体調管理はしっかりお願いします😊
 
すっごく私ごとなんですが、先日遅めの夏休みを頂いてタイに旅行に行ってきました!
 
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とりあえず最高でした笑
 
ゾウさん可愛かったな〜💓
 
 
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トムヤムクンが好きすぎて毎食必ず食べてました😍
 
帰ってきてから恋しくなって町田のタイ料理やに駆け込む始末…笑笑
 
 
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普段予定をかつかつに入れる私は旅行に行ってもあちこち行きまくってだいたい忙しくなるんですが、やっぱり仕事が無い分長期の旅行に行くとどんなにいろいろなところに行ってもゆーっくりぼーっとできる時間も少しはあるのでかなりのリフレッシュになりますね💓
 
ストレッチや、トレーニングで体のケアはとても大切ですがたまにはゆっくり心のケアもしてあげたいですね😘
 
改めて旅行っていいなーと感じました!
 
次はどこへ行こうかな〜
 
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10月2日に会社のイベントで豊洲ピットまで行って来ました🏃


通称「F1GP」


我が社「株式会社FUBIC」の社内イベントです!


 内容としては

またエリアマネージャー総選挙などもあったり

ダンスチームなどのプレゼンやストレッチ世界No.1決定戦や各個人・店舗の優秀賞表彰などがありました!



年に1度のイベントとなり盛大に盛りがあるもののなっています♪


まずはエリアマネージャーのプレゼン🎤







今回は6名の方がプレゼンしました!!


次にストレッチ世界No.1決定戦!!

関東・関西・九州・シンガポール・上海・台湾の

6各国のスタッフが予選を経て東京会場にて決勝FINALが行われましたランニング


限られた時間の中で3種類のストレッチを審査員に行います。



優勝は

千里中央店の広瀬トレーナー!!
おめでとうございます♪

一方で店舗の優勝店は


※最後の写真は画面越しに撮りました。


ドクターストレッチ大井町店でした😊

最後3店舗に絞られ、そこからなぜ「このお店が優勝にふさわしいか」というお題でプレゼンを行い会場にいるスタッフが投票し、大井町店
決まりました👍

おめでとうございますo(^o^)o

まだまだ記載したことはいっぱいありますが

もっと詳しく知りたい!という方は

是非トレーナーに聞いてみて下さい👂



元町田店 橋 誠店長と記念撮影!!


1000人以上の社員・来賓の方が参加しました( ^V^ )


ちなみに町田店のスタッフでも表彰された方がいます笑
ぜひぜひそれも直接スタッフにお聞きください😅


この写真は土屋トレーナーが最後の写真以外全部一眼レフで撮りました📷

まだまだ下手くそなのでもっと上手くなって撮れるようになりたいです。

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こんにちは!

あっという間に10月ですね〜
 
1ヶ月が、1年が、早すぎます…(T ^ T)
 
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9月に引き続き!初めての方はお試しでストレッチ半額のキャンペーンを行っております💓
ただ10月は半額対象が平日の12時~17時までとなっているのでお間違いなく!
60分6600円→3300円
90分9700円→4850円
 

でストレッチが受けられます😘
 
ぜひお試しくださいませ〜!
 
 

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久しぶりにブログ書きます、添田です!
リニューアルしてからは初めて投稿しますf(^_^;
なので、少し自己紹介をさせていただきますね♪

添田綾乃です(*^ー^)ノ♪
誕生日は10月5日✨
もうすぐ33歳になります。
町田店には11月で丸6年になります。
でも平日にしかいないので、まだお会いしたことないお客様もたくさんいらっしゃると思います💦

ジャズダンスもやってます♪
先日、ジャズダンスフェスティバルに出演しました✨
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がっつりメイクしてるので、顔分かるかな~?

バレエやダンスならではの身体のお悩みのある方は、ぜひ添田におまかせください!!

ということで、ご新規様もリピーター様もお待ちしてます(*^ー^)ノ♪

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みなさん、こんにちは(^^)

このブログ初登場になるので、簡単に自己紹介します!!

 

先月の21日から、町田店に来ました齋藤亮太です。

まだまだ初めましての方も多いと思いますが、これからよろしくお願いします(^O^)

 

 

…ん?どこかで聞き覚えがあるな~なんて思ってくださった方!!

いたら嬉しいですね~

そうなんです!帰ってきました!!

と言っても期間限定復活なのですが。。

 

実は2年半前までここ町田店でお世話になっていました!

そこから新百合ヶ丘店へ異動になり今に至ります。

今は、新百合ヶ丘店がリニューアルオープンする為一時閉店中なので、その間町田店に戻ってきているといったところです。

おそらく12月頃までは町田店にお世話になると思いますので、見かけたら声をかけてやってください。結構喜ぶと思います(笑)

 

 

いや~何だか早いものですね。。

もう2年半も経ったのかというのが今の率直な気持ちです。

そして何より、また戻ってこられるなんて思ってもいなかったので町田店にはやはり縁を感じています。

原点回帰というやつですね。

町田店の1人としてまた頑張っていきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します。

 

みなさん、お店でお待ちしてますね~(^O^)/

 

と、自己紹介と言えるかは分かりませんが今回はこの辺で。。

みなさん、本日も良い一日をお過ごしくださいキラキラ


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こんにちは!村井です💓

先日ディズニーシーに行ってきました😘


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お友達がサプライズで連れて行ってくれたんですが、さすが夢の国!疲れるけど楽しいな〜

あれ…なんだかうちみたい笑

ストレッチも辛いけど楽になるな〜

なんて笑笑

さすがにディズニーまでとはいきませんが…

私もmickeyくらい皆さんに元気をお届けできるようにもっとがんばろー!!!!

今時期のディズニーは涼しくて過ごしやすいのでオススメですよ💓たまの息抜きに😉

つづく〜

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こんにちは!本日は石井が書かせていただきます!

今日はテーマは豆知識。
うーん、体調管理について話していきたいと思います。
8月も終わり少しずつ涼しくなってくる時期です。ですが気温自体は低くはないので水分摂取は必須です。
では何がいいのか。基本は水で問題ないと思います。ミネラルなどは食事にも多く含まれているので、3食バランス良くたべらている場合はほぼ水で大丈夫です。
運動している場合、運動時間によります。運動時間が1時間以内であれば水で大丈夫です。1時間を超える場合は糖分、ミネラルが含まれているものがいいです。糖分は太るからとかで敬遠されがちですが、体は糖分をエネルギーに変えて動きます。水分吸収という動きももちろん糖分が必要になりますので、お忘れなく!内容物は自作したものやスポーツドリンクでもいいですが、スポーツドリンクの場合は糖分が多すぎるため500mlのものを買ったら半分ずつに分けて水で薄めるといいです。
汗を流しすぎたり、日に当たり過ぎて少し頭痛かする。という形になったときはOS1が最適です。Naの濃度が人の体液に近いので吸収が早いです。

ちなみにお白湯が身体にはいいと言われていますが、内臓などに負担をかけないという意味です。吸収の早さで考えると冷たいもののほうがいいので、運動中や緊急時は冷たいもののがおススメです。

頭の片隅に入れておくと夏場に役にたつかも知れないです。

今日は以上です。次回も石井は豆知識を書くと思いますのでお楽しみに。





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こんにちは!今日は村井が担当します〜😊


朝から北海道の地震のニュースが…
土砂崩れや地面の液状化などなど心配なことばかりです。関西国際空港の先日の台風に続き、全国各地で様々な自然災害が起こっています。
東京にいる私にはなかなかできることは少ないですが、色々な場所で待機を余儀なくされている方が多いと伺ったので、狭いところで同じ姿勢が続くことで起こるエコノミー症候群の予防方を簡単に

まずエコノミー症候群とは…

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飛行機など長時間同じ姿勢(写真はなんとなく同じ姿勢ってこんなかなって撮っただけです笑)でいるとが圧迫され血流が悪くなります。
すると、血の流れが悪くなり血の塊が血管の中に!!!
この塊が肺の静脈を詰まらせてしまいます

場合によっては死に至ることも…


避難所や空港での待機、同じ姿勢で長時間過ごせば誰しもがなることなのでお気をつけあれ。

予防にはまずは運動!!!

ふくらはぎのセルフストレッチや屈伸、なんでも構いません😊マッサージなんかも効果的です!

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次に水分補給!!!

なるべく血液サラサラの状態でいるために水分補給は欠かせません〜

予防グッツもたくさんあるみたい!
今被災中の方は中々手に入れるのが大変かと思いますが、運動だけでもやって見てくださいね!

被災された方には簡単に頑張れ!なんて言えないけどきっと支えてくれる助けてくれる方は沢山います。いつか見える光に向かってちょっとづつでも進んで下さい。辛い時こそ笑顔で😊

震災で亡くなられた方のご冥福を心よりお祈り申し上げます。


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