１歳と4歳の子育てに奮闘中、
体づくりインストラクター おりょうです。
大阪高槻・難波＆出張で、ママの毎日が楽になる
体づくり＆骨盤エクササイズやってます。
先週末は３月に出演するコンサートの
ダンス練習があり子連れで行ってきました。
↑子どもたちよ、仲良く遊んでいてくれてありがとう
まともに踊るのは実に久しぶりの私が、
ご一緒するのが現役バリバリのダンサーさん・・・
果たして体がちゃんと動くのか正直心配でした
けど、自分の予想に反して、
だいぶとイイ感じに動いてくれました！
私のカラダさん、ありがとう！！
ここ数年ダンス用に特別なトレーニングは
何一つしてきてませんでしたが、
普段の体の使い方で、インナーマッスルが
ちゃんと備わってくれてたおかげかな
インナーマッスル＝体を支える筋肉
これは踊るうえでとっても大事なもの。
けど、今から７年以上前、
ダンスに夢中でスタジオに通っていたころは
外からガチガチに固める間違った筋肉の使い方
をしていたよな、きっと。
と今になって思います。
その当時は、それが正しいと思っていたけどね。
腹筋バッキバキで、脚もムキムキでしたが、
それでも軸がどこかブレやすいというか、
芯が定まらない感じがありましたから
体づくりの勉強をしてきた今は、
以前よりもっとずっと楽～に、
自分の軸や芯を安定させられるようになった
ので変な力みが抜けて良かったのかもしれません。
そんなことを実感できた週末となりました♪
それにしても、
ご一緒する現役バリバリのダンサーさんが
めっちゃめちゃ素敵な振付してくれたので、
もう踊っていて楽しくってしょうがなくて。
やっぱり好きな事するの、いいわー。
よ～し、自主練がんばるぞ～～～！
普段から体づくりしておくことで
やりたい事に一歩踏み出しやすくなりますよ
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