１歳と４歳の子育てに奮闘中の
体づくりインストラクター
おりょうです。
12月レッスンスケジュールアップしました！
個人クラスが加わりましたよ～～！
（ダンスクラスはちょっとお休みしますね）
・はじめてレッスン（個人）
・産後ママ回復レッスン（個人）
・ママのための骨盤エクササイズクラス（グループ）
●赤ちゃん連れでのお出かけがまだまだ難しい、
自分の家でレッスンを受けてみたい！という方に朗報♪
⇒期間限定で個人出張レッスン・モニター募集してます☆
【はじめてレッスン】
高槻・南平台教室（講師自宅）
子連れＯＫ・個人クラス
※はじめてHarvestのレッスンを受けられる方にオススメ！
カウンセリング・からだの基本のおはなし・
お体の状態に合わせたエクササイズ・お茶付き
◆１２月のレッスン日
６日（火） １０時～・１３時半～
８日（木） １０時～・１３時半～
１３日（火） １０時～・１３時半～
２０日（火） １０時～・１３時半～
２２日（木） １０時～・１３時半～
◆時間（午前・午後お好きな方でどうぞ♪）
午前／１０：００～１２：００
午後／１３：３０～１５：３０
◆場所／高槻市南平台（講師自宅）
※詳しい住所はご予約の際にご案内します
※摂津富田駅より市バス出てます（バス停より徒歩３分）
※お車でお越しの方には駐車場をご案内します
※講師の子ども（１歳半）同伴でのレッスンとなります
◆レッスン料／ 4,500円
⇒受講当日、個人クラスの次回ご予約をいただくと
次回のレッスン料が割引きとなります。
（個人クラス 3,500円→3,200円）
⇒２回目以降、グループレッスンご希望の方はチケット会員がお得です
４回券7600円（@1,900円）、６回券11,100円（@1,850円）
※有効期限/発行日より３ヶ月
【産後ママ回復レッスン】
高槻・南平台教室（講師自宅）
子連れＯＫ・個人クラス
※産後の体調不良・心の疲れなど
じっくり体を整えたい方にオススメ！
からだチェック・お体の状態に合わせたエクササイズ・お茶付き
◆１２月のレッスン日
６日（火） １０時～・１３時半～
８日（木） １０時～・１３時半～
１３日（火） １０時～・１３時半～
２０日（火） １０時～・１３時半～
２２日（木） １０時～・１３時半～
◆時間（午前・午後お好きな方でどうぞ♪）
午前／１０：００～１１：３０
午後／１３：３０～１５：００
◆場所／高槻市南平台（講師自宅）
※詳しい住所はご予約の際にご案内します
※摂津富田駅より市バス出てます（バス停より徒歩３分）
※お車でお越しの方には駐車場をご案内します
※講師の子ども（１歳半）同伴でのレッスンとなります
◆レッスン料／１回 3,500円
⇒受講当日、個人クラスの次回ご予約をいただくと
次回のレッスン料が割引きとなります。
（個人クラス 3,500円→3,200円）
⇒次回以降グループレッスンご希望の方はチケット会員がお得です
４回券7600円（@1,900円）、６回券11,100円（@1,850円）
※有効期限/発行日より３ヶ月
【ママのための骨盤エクササイズ】
摂津富田・喫茶去ゆり教室
子連れＯＫ・グループクラス
※5人までの少人数制・素敵なカフェでのレッスンです
◆１２月のレッスン日
※１２月のテーマは免疫力UP
３日（土）
７日（水）
１７日（土）
２１日（水）
◆場所／喫茶去ゆり（きっさこ ゆり)
大阪府高槻市氷室町2-51-2
◆時間／１０：20～１１：３５
◆レッスン料／１回2,000円
⇒チケット会員がお得です
４回券7600円（@1,900円）、６回券11,100円（@1,850円）
※有効期限/発行日より３ヶ月
骨盤エクササイズ・レッスン詳細はこちら♪
受講された方のご感想はこちら①
受講された方のご感想はこちら②
受講された方のご感想はこちら③
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【ママのための骨盤エクササイズ】
阪急高槻・りあさ教室
子連れ不可・グループクラス
※お子様がもう大きいママ、幼稚園ママなど
お一人での参加の方にもオススメのクラスです♪
※りあさの託児サービスがご利用いただけます
子どもを預けてリフレッシュしたい方にもオススメ！
◆１２月のレッスン日（第１・３木曜）
※１２月のテーマは免疫力UP
１日（木）
１５日（木）
◆場所／エコショップ りあさ
大阪府高槻市京口町8-7（阪急高槻市駅より徒歩５分）
りあささんのHPはこちら
◆時間／１０：１５～１１：２５
◆レッスン料／１回2,000円
⇒チケット会員がお得です
４回券7600円（@1,900円）、６回券11,100円（@1,850円）
※有効期限/発行日より３ヶ月
◆持ち物／動きやすい格好（来られてからお着替えしてもらってもOK）
・ヨガマット（もしくはバスタオル）
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受講された方のご感想はこちら②
ご予約・お問い合わせはこちら
★お友達同士・ママサークル・保護者会など
３名様以上で個別・出張レッスンも承ります。
どうぞお気軽にご相談ください。
レッスンのご予約、お問い合わせはメールでも受け付けております
＊ご予約の際には、お子さまの年齢（月齢）もお書き添えください。
また、ママお一人での受講もウェルカムです
＊このアドレスからのメールが受信できる設定になっているか予めご確認ください。