ポッコリお腹はゆるめて凹ます

高槻・子連れOK☆
ママが笑顔になれる
【産後ヨガ・ひめトレ教室 Harvest】 
米山良子（おりょう）です

今日は真っ黒になった
バナナを救出するべく、
パウンドケーキを作りました。

・・・が、

なぜか失敗泣

超簡単なレシピだったのにぃ～

オリーブオイルを
勝手に菜種油にしたのが
まずかったのか・・・むむむ。

焼いても焼いても、
中が生焼けという。

ガックシ。


さて！
気を取り直して。


妊娠・出産してから、
私いっこも運動してないわー

ほんま腹筋ないし、
お腹ぽっこり出たまま
ひっこまへん

とお悩みのママさん、
いませんか？


でも授乳中赤ちゃんやし
ダイエットとかあんまりしたくないし・・・
そもそも授乳してるから食欲ハンパないし。


けど、お腹は凹ませたいー！


で、こう考える↓


ポッコリお腹を凹ますには・・・？

⇒とにかく締める！！


引き締める、ってことは

⇒やっぱ筋トレ？


筋トレ腹筋

＝きつい、ツライ、しんどい・・・


だあーーーーっ！
筋トレ嫌いーーー！
無理ーーーー！！


あかん、私には無理だ。

よし、このお腹は見なかったことにしよう。


チョイチョイチョイ！


なんかひとり勝手に
キツいことしないとお腹は凹まないストーリー
作っちゃっていませんか？苦笑


んとね指
そのポッコリお腹を凹ませたいなら、


筋トレしなくていいんで、
とにかく「ゆるめて」くださいハート



グイグイ締めるんじゃなくて、

ゆるゆるほぐすんです。

ね、

なんかそれなら出来そうでしょあげ


お腹だけでなく
全身スタイルアップできる秘訣、
こちらでお伝えしています

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