本当に自分の心が喜び
幸せな気持ちになる約束しか
しないようにすること
（他人に対しても自分に対しても）
ができたらいいな
と思いながらも
なんとなく気が進まない
飲み会の予定を
入れてしまった元々の理由は
「その日のスケジュール
が空いていたから」
ではありませんか
人生は短い
自分と、家族
大切な人のために
貴重な時間を使いましょう
では、
スケジュール帳に
あなたが大切にしたい
予定を１年先まで
入れてください
私の場合に必要なのは
「休息」
週に１日〜２日休もうと
しましたが休みきれず
「スケジュール帳の
その部分に穴をあけたら
書きたくても
書けないからいいよ」
なんてグッドアイデアを
もらったりしたものです
そこで月に１度
「休息週間」を
設けるように心がけています。
その間は
仕事も用事もしないよう
心がけて…
少しずつ
できるようになってきた
…かな、どうかな
自分の予定を入れた日に
なんとなく気が進まない
誘いを受けたら
「予定がある」
と断りましょう
大切な予定がある。
本当だから
今日は【第6回】
世界平和を目指して
自分は苦しいときの処方箋
の解説（６）でした！
つづく
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本当に自分の心が喜び、幸せな気持ちになる約束しかしないようにする
まず自分が幸せに満たされる、そのためにやるといい２つのことは？