自宅でも出張先でも
手軽なので
ヨーグルトを朝食に
食べることはよくあります
一緒に出張に来た親友が
食べてた脂肪０ヨーグルト
糖質０とか脂肪０という
キャッチコピーは魅力的
ダイエットを始めてから
裏面の栄養成分表を
見るようになりました
私が注目する項目は
炭水化物です。
これは180gあたり
炭水化物22.2gだから
100gあたり12.3g
なのに対して
王道のプレーンは5.3gで
半分以下なのに注目
糖質と足しても8.3g
もう少し体を絞りたいので
私はこちらを選びます
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