☆ダイエット37日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】76.2kg(-0.1kg)







【今日の夕食】黒豚味噌漬焼おにぎり、ふっくら五目いなり







今日は休みということでプールで水中歩行を3時間やりました


効果あると聞いていたのに全然ダメじゃん


まあ１日やっただけなのでなんとも言えませんが


明日は普通のウォーキングに戻します


どちらが１日にどれだけ効果があるのか!?


良いほうを続けていきたいと思います


とにかく今日は疲れました頭もかなり痛くなりますね


明日はウォーキング


それでは