今日は小雨が降ったり止んだりの天気で、昨日までの夏日からこの時期らしい気温に戻った。明日は気温が急降下して寒くなるらしい。
夏日続きで扇風機を出そうか迷ったくらいなのに明日はストーブ再稼動？
ウォーキング中も降ったり止んだりしてたけどフードをかぶって続ける←半分意地になってる
一ヵ月続けば習慣付いたと言えるだろうけど、GW明けまで続いているかどうか自信はない。
先日撮った写真ですが、八重桜かな？
ウォーキングコースが花のトンネル。
これは今日撮った。満開です。
ハナミズキも一気に咲き始めました。
テーブルの上にショパンの夕ごはんを置いてると
あるよね
テーブルの上にもう置いてある
と、確信する顔。
ガン見…
…まだか？
待ってるんだけど
鼻が効くので全てお見通しってことだね。
初老？中老？夫婦の夕飯。
小松菜の煮浸し。
揚げ出し豆腐(またか)
肉じゃが(またか)、食材も全く同じ
みんな地味過ぎてメインにならない。
それでは
夏日です。
植物には良い季節で
モリモリ咲いてます。
色もきれいです。
ウォーキングはなんとか続いてますが(まだ一週間)初心者なので2.3キロでも結構足にきます。土日は夫も一緒だったので歩幅と速度が合わず
余計に疲れた。挫けそう…
そしてなんと食事にも変化が！生まれて初めてオートミールとやらを買い、パン朝食をやめました。美味しい食べ方を模索中。
玄米以外、昼夜は今まで通りなのでゆるい変化ですが野菜は多めです。
野菜は前から大好きなので苦ではありません。
あとはアルコールもやめて炭酸水飲んでます。食後のスイーツも洋菓子はやめて豆大福←(マイブーム)です。いつまで続くか？
夫の食生活(身体に良いとは言えないものを好む.注意しても治らない)はなんら変化なし。健康志向気味の私の動向を怪しんでいる。
食事制限は遠慮します
と言ってます。おやつはやめたのに痩せないのは何故だろう？
それでは
退職して朝のバタバタはなくなったものの、習慣とやらは恐ろしい物で6時前後には目が覚めます
お犬様も私以上に習慣化されているので、時間になると急かすようにソワソワしだします
結局洗濯機のスイッチを入れ、起きるフリをしてまた布団に潜り込み、お犬様は夫の部屋に追いやって洗濯が終わるまでグダグダするというグウタラぶりの朝です
葉牡丹が伸びて花が咲きました。
これは見切り品だったプリムラ。枯れたかな？と思ったら咲き始めました。変わった色です。あまり好きな色ではない
膝も回復したので、ウォーキングをすることに決めました。老化防止
陸上競技場や野球場、テニスコート、武道館などある公共施設の周りはウォーキングコースが作られていて
距離がわかるし歩きやすくなってます。
桜も散り始めました。
こちらは別の施設ですが同じようにコースができています。
サッカー場や体育館もあり、かなり広いので一周するだけで疲れます。
とりあえず用事がなくて雨が降ってない日は行こうかなと距離や時間は設定せずにゆるく始めました。いつまで続くか
ウォーキングの後、ドトールに寄る。
カロリー消費の意味がない
いつもと違うスーパーに行ったらカレイの大きい切り身が売っていたので
煮付けにしました。煮崩れる
いつもの肉じゃが…家にいるので料理はしないとな〜と、今までのような鬼嫁ぶりは控えめにしてます。いつまで続くか
桜が満開の時にショパンを連れていつもの場所に行きました。桜にびびる？お犬様。
穴場と思っていたこの場所も結構人が出ていました。
桜には興味がなさそうな顔です。
桜もそろそろ終わりです。
それでは
