こんばんは



2月とは思えないほどの気温の上昇で、ウォーキングや庭作業をしていると汗ばむくらい暖かい


来週は20℃を超える日もあるらしい

満開の梅



先週の月曜日は雪景色だったのに…


今季初の積雪で6〜7センチは積もった


夜中から早朝にかけて雨に変わり

溶けて翌朝の道路に影響はなかったけど…



春のような日からまた真冬に戻ったり、一日の気温差が激しかったりと体調を崩しやすい

最近、私なりに対策してみて効果を感じているのは耳・首・肩を冷やさない!これだけ⁈

屋外ではマフラーや耳あて(イヤーマフ)必須、家でも首周りに何かしらぐるぐると巻きつけている(笑)おかげでかなりめまいが収まっている👍



今年も暖冬で寒さに負けることのない植物たち

大好きな渋い銅葉のオレガノ


ローズマリーにつぼみらしきものが



ヤブランを抜いてすっきりしたデージーとビオラの寄せ植え


白いムスカリ(紫の姿はまだ見てない)



次々咲くマーガレット


玄関に吊り下げているお気に入りの

蔓性の植物(名前が覚えられない)


半分くらい消滅したけど(泣)生き残っているリトープスたちはモリモリプクプクしてきた




イチゴといえば栃木県が有名ですが、最近は埼玉県のイチゴが一番人気のようですね

これは福岡県の「あまおう」(一粒が大きい)


夫が月に数回、仕事で埼玉県に行くので、人気No. 1の「あまりん」というイチゴの情報を聞いてみたら、なかなかスーパーでは売られてないようで手に入りにくいらしい。そこまで人気なら一度は食べてみたい。



美味しくできた夕飯

カレーだけど…



ほうとうだけど…




今日は晴れ晴れて風もなく気温も14℃くらいまで上がるというので夫が子供の頃、庭同然のように遊んでいたというこの町唯一の低山に登山して来た


この辺りはギリギリ関東平野なので山らしい山はなく、高い山は赤城山くらいですが距離的にちょっと遠い


大人になって登山なんてほぼしたことない60代夫婦が、いくら子供の頃登っていたとはいえ50年も昔のこと(半世紀だよ爆弾)…低山とはいえ無謀だったと今になって後悔


しかも夫は軽くウォーキングをする程度で運動は全くしない。そもそもデスクワークで動かない。

私は筋トレやウォーキングはしているもののたかがしれている…


まぁなんとか無事に下山できましたが、夫は一度転び、足が攣り、筋肉痛でもうヘトヘトです。私は意外と大丈夫ですが外反母趾の足が痛い


途中何回も休憩しながらゆっくり登って行きましたが、休憩所に飲料水の自動販売機がなくて(頂上にやっとありました)困った


何度も大病をして今も定期的に通院している夫がちょっと気がかりになり焦りましたが、親切な年配の男性がお茶を下さって難を逃れました🙏


やはり登山に慣れている人の服装や装備は完璧で、私たち夫婦のようにスエットやセーターにスニーカーという軽装で水分補給も考えずのど素人で恥ずかしい。本当に山を甘くみてたと猛省しました


明日なのか明後日なのかとんでもない筋肉痛に怯える真顔



ショパンには1時間くらいで帰って来るから待っててね〜と留守番させてましたが、帰宅は3時間後となりました汗

わんわん勘弁してくれよ


お犬様の食欲は相変わらずで

毎度夫の足元で何か貰えそうと期待


私の足元にも一応来ますが全く期待していない顔です

わんわんこの飼い主は多分くれないけどとりあえず圧をかけてみよう



それではあしあと




こんばんは

あぁあせるもう一月が終わってしまう〜
今年は老化防止のためにもブログをまめに書こうと思っていたのに
すでに一月から最終日に駆け込みで書いているというこのざまパンチ!
前回の筋トレの空振りと同じだな…

自分のことはギリギリまで先延ばししてバタバタするタイプ
面倒くさがり、大口を叩くな物申す

他人様が関わることは無駄に慎重派、考え過ぎてあまりうまくいかないこと多し…真顔


アネモネ

花屋で見つけてラブラブ一目惚れ


後ろの黄色い花はデージー 春は黄色だと思い込んでいる

なんだか窮屈そうなので植え替えよう


バコパの白い小花がかわいい

日当たりが良いので良く咲く


このビオラは華やかさに渋さも伴いお気に入り

ガーデンシクラメンと寄せ植え



鉢植えのクリスマスローズにつぼみがついた

古い葉を切っていて見つける


まだまだ咲くまで時間がかかりそう


実は一鉢枯らしました泣


これは確かマーガレット

ピンクの小さなつぼみに喜ぶ



お犬様は術後一ヶ月が経ち順調に回復して

また太りました!


わんわんえっ‼︎

わんわん太った?


基本お犬様は裸族ですが、冬は寒いし術後でもあるのでセールになっていた洋服を買って帰り、着せたらパツパツで身動きとれませんでした爆弾

わんわん笑うしかない



ブログが疎かになってから他人様にとってはどうでもよい目障りな手料理の写真も撮らなくなりました


相変わらず魚中心のメニューが多く、月曜日はキンメの煮付け(半額で身が小さかった)火曜日はししゃもと牡蠣のグラタン今日はイワシの梅煮でした

写真を撮っておけばよかったと思う図太さは健在



で、めっきり揚げ物が受け付けなくなった60代夫婦ですが、脂抜きし過ぎて?とんかつ屋に行く

ヒレカツ、カキフライ、エビフライの豪華版は私で、

夫の方がちょっと地味に見えます


揚げ物を食べる前に前菜?キャベツのてんこ盛り(おかわりあり)が出たので胃もたれせずに済みました



ウォーキング中に見かけた大きめの鳥

羽がブルーグレーで素敵!

調べたらアオサギらしい。幸運の前兆と言われるが反する説もなくはない

さぁ、吉と出るか凶と出るか笑



それではあしあと



明けましておめでとうござます(遅い汗)


年末年始、予想通りのバタバタで、その反動からか気力をなくしかけていた自分に鞭打って、4日に初筋トレ🏋️に行く。


今年は体調が悪い時以外は'中三日か四日ペースで筋トレ行くぞー!'と目標を立てたのですが、2回目でもうサボったパンチ!


あまりの意志の弱さに呆れ果てる。翌日なんとか行って来たけど体は痛いし重い。やはり年かな?


ウォーキングは習慣化したけど筋トレはなかなか難しい。やはり週一が妥当なところかもしれないな(笑)


ところで鋼のようなメンタルとか豆腐メンタルは聞いたことあるけど、こんにゃくメンタルなんてものもあるらしい。

豆腐のように柔らか過ぎず、鋼のように跳ね返すでもなくショックを受け止め吸収できる、一見弱そうに見えるが実は打たれ強いのがこんにゃくメンタルだそうです。


こんにゃくは好きだが…




スノードロップが早々に咲きました。

和名はマツユキソウ(待雪草)


ウォーキング中に撮ったサザンカ

華やかさに圧倒される



ところでお犬様は術後、以前よりも増して元気です

先日、抜糸して来ました。病理検査の結果も全て良好で健康優良シニア犬だそうです


動物病院でいつもショパンは良い子と褒められるが、抜糸はちょっと痛かったのか羽交い締めにされてましたあせる

暴れたよ爆弾


こたつ犬

潜り込むとなかなか出て来ません

眠くなりました



年末年始、家族四人が久しぶりに集まったので、ご馳走が並ぶ。国産の鰻が娘達の手土産。美味し過ぎて震えた🫨

二人して一泊で早々に東京へ戻ったが、まぁそんなもんだろう。元気で姉妹が仲良ければ言う事なしだ。



それではあしあと