こんにちは
今朝は久しぶりの雨で気温は下がりましたが外はかなり蒸してます。
もうずっと暑くて暑くて何もする気が起きなかった。ブログさえさぼる。何をするにも億劫で気合いを入れないと体が動かない。
お犬様も寝てばかり。ゴロン…
飼い主もこんな感じ。ゴロン…
相変わらず厚みがあるなぁ…
足も短いまま…
それでも自分を奮い立たせてウォーキングは(毎日ではない)続けている。行きたくない、面倒くさい、辛い、という気持ちを振り解き、公園に行く前から汗だくの自分に泣ける(大げさ
自分に甘い)
しかしなぜそこまでして行くのか！と自分に問うてみた。そんなメンタル強い自分がまだ存在しているとは！いやいや包み隠さず申しますと、やはり一番は痩せたい❗️のだ。
仕事を辞めてから年齢のことも考えて健康的な習慣を身につけようと思ったのも事実だけどやはり痩せたい❗️にはかなわない。
成果は少し出た。血圧高めが標準値になり、お腹を引っ込めてはいていたパンツやスカートが普通にはけるようになった。
多分2.3kgくらいは痩せたんだろう。体重計に乗ると一喜一憂するので完全に痩せたと自覚できるまで乗らないつもり…本当はこわいのよ
全く変わってなかった時のショックが大きくて続けられなくなるのがこわいのよ。自信ないから。万年ダイエッターだし
実際、見た目が変わらないのでだれも痩せたと言ってくれません
何か目標や目的がないと自堕落な生活の沼にはまる。毎日が天使と悪魔の戦いです。たまに沼にどっぷりはまってるけど。
タカサゴユリが咲き始めました。
すぐに花が終わるので
今のうちに写真を撮っておいた。
ナスとバラ肉の炒め物。油を吸い取りながら悪戦苦闘。本当はバラ肉を巻きたかったけどカロリーを考えて半分に切った。
ネギニンニク味噌タレを作ってみた。
相変わらずのサラダチキン
物価高騰のなか、胸肉はまだ安い。
お犬様は涼しい場所で
なかなか痩せない飼い主のぼやきにつきあう
痩せたいけど食べたい気持ちはわかるよ
それでは