ラスト２週間

決戦まであと２週間

トレーニングは、レストポーズやドロップセットを駆使して、しっかりガッツリ追い込んでます

減量末期でも毎日筋肉痛💪

今日は脚

コンテストの審査対象外かも知れないけど、脚をやらずにトレーニーとは呼べない

今週は７分割のルーティンをしっかりこなして、来週からはカーボカットの始まり(汗)

トレーニング後は日サロでタンニング

後５回ほどタンニング入れる予定です

バルクは敵わずとも、絞りで勝負だ‼️

ちなみに今飲んでいるサプリは

マイプロテインの

・インパクトホエイ

・グルタミン

・BCAA

・マルチビタミン&ミネラル

自分は全部マイプロテイン(笑)

ですので

マイプロテインを初回で購入される方は

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とってもお得なので

是非ご利用ください😊