苦しみは反応のあり方

その苦しみは

出来事や状況、そして誰かのせいではなく

自分の反応のあり方。

でも、そこから抜ける方法は

その反応、あり方を避けるのではなく

ただ「その通り」と認めてしまうこと。

自分の苦しみを肯定すること。

（起こったことを肯定するんじゃなくて、気持ちの方。ソコ肝心）

私はこれを知るのにン十年かかりました。

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