守るが負け？

自分（に関わると思い込んでいる人や物事）を

コントロールしようとすればするほど

自分を守ろうとすればするほど

苦しみは増大していく。

それに気づいて、チカラを抜いてみるほどに

だんだんと周囲が順調に巡り、守られていく。

自分防御優先の頑なな反応の癖に気づいて

その抵抗（怒り、不安、恐怖）と向き合ううちに

問題ではなく、その自分というシステムが

苦しみの本源だったとわかりました。

自分を守ろうとする反応を手放そうとすると

激しい抵抗に阻まれるに違いありません。

「自分を守ろうとしているな」

「自分を押しつけようとしているな」

「自分を誇示（固持）しようとしているな」

と

その時々、気づいて受け入れてあげれば

頑ななチカラは緩むと思います。

少しづつ^_^