壁は認識したら扉になるよ

心の抵抗

例えば、怒り、焦り、不安、恐れ、罪悪感
劣等感、嫌悪感、不信感、許せなさ…

そんな反応を生む対象がある時、それをスクリーンとして
映し出された自分という壁を見出すことができます。

それはそのままその外側を見出すことでもあります。

その抵抗をしっかり感じたまま。
どこかで「こういう反応をするんだな」とつぶやいてみてください。
ただしっかりと見据えて、エスカレートさせないように。

その反応に「もう必要ない　ありがとう」と言えるようになる頃には

扉の鍵のありかに光が射すかも知れません。