でも効果が実感できるので続くんですよね～。これで効果がなかったら続きません。
しかし、相変わらず５級だか４級だかのメニューがこなせません。
なんせ１８セットも有るんですぜ。無理だろ...。
７秒ぶら下がり、３秒レストこれを６回で１セット。殆ど休めないからガバでも辛い。
セットとセットの間は２分半の休み。
私は８セットぐらいで限界です。厳密には８セットもきちんとこなせておりませんｗ
この５級のメニューが簡単にこなせれば初段は１日で何本か行けるのでは無いでしょうか？
それともチョークつけていないから余計に悪く感じるのか...。ちなみに私はヌメラーです。
ともかく悪いが、しかしこれぐらいがちょうどいい。
あまりエッジの立って無いホールドで純粋に指の力だけで保持するから木製のフィンガボードはいいのかもしれない。
とりあえず懸垂も継続
beastになるぜ
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