カウンセラー紹介のページを更新しました

おはようございます。MPCメディカル顧問医の臼井です。

カウンセラー紹介のページ更新のお知らせです。

カウンセラー選びは大変重要です。カウンセラー選びの参考にしていただければと思います。

自分に合うカウンセラーかどうか不安…

という方、 まずはお電話で問い合わせしてみることをおすすめします。

スタッフがあなたに最も合うカウンセラーを紹介いたします。

あなたが数あるブログから、このブログを訪れたことは決して偶然ではありません。

人生の相談、メンタルヘルスの相談、こころの健康・・・少し勇気を出してあなた自身を見つめてみませんか？

カウンセラーは、精一杯そのお手伝いをさせていただきます。

ちょっと長くなりますが、公平性のためすべてのカウンセラーの分を掲載させてください。

なお当社では基本的にすべてのカウンセラーで同一料金としています。安心してご利用ください。

料金表は→こちら

****************広告***************

・カウンセリング　・リラクセーション　・カウンセラー独立支援　・栄養指導　・サプリメント相談販売　・保険診療部　

MPCメディカルの登録カウンセラーを募集しています

・メンタルヘルスを中心とした健康づくり、予防医療、健康用品販売の会社です。

独自の健康づくり・予防と医学的治療のシームレスな連動が安心と信頼のポイント

　

依存的な恋愛は苦しくありませんか

おはようございます。MPCメディカル顧問医の臼井です。

「いつも相手（恋人・配偶者）のご機嫌ばかりうかがってしまう」
「相手に嫌われないように振舞ってしまう」
「相手に言いたいことが言えない」
「大好きなのにデートするとすごく疲れてしまう」
「私がいないと相手がダメになってしまうと思う」
「メールを送ると返事をすごく待ち望んでしまう」
「相手の気持ちばかり気になる」

本来自分の生活や人生は自分のもの。パートナーは大切ですが、自分にとっても相手にとってもお互いプラスになるのが本来のパートナーです。

依存的な恋愛とはお伝えしましたが、自ら「依存的」と気づくことは難しいです。

カウンセリングではよくそのようなお話もしますが、まずは簡単なセルフチェックの方法をお伝えします。

大好きな人とお付き合いしているのに、なんだか窮屈で疲れ、常に不安や緊張感がある

ある程度は仕方ありませんが、ちょっと気になる方は早目のご相談をお勧めします。

特に

依存関係→ストレス→うつ
というパターンや、

依存関係→DV
このような方は本当に多いです。

カウンセリングにみえる方もそのように問題が深刻化してからの方が多いのですが、常日頃から相談できるカウンセラーを持っておくことが大切です。

特にセルフチェックで「そういわれてみれば」という方、要注意です。

ちなみにパートナーは対等というのが鉄則です。確かにどんな社会でも順番や指揮系統は重要です。会社やクラブ、組織・・・階層社会ではなければ秩序が成り立ちません。

でも夫婦や家族ではどうでしょう。小さな子がいる場合の親子は親が優位で指揮権を握るのは当たり前ですが、夫婦や大きくなった子供、そして親族間で順位はよくありませんよね。

しかしカップルの場合、そこが微妙になりがちです。ある程度の主導権争いは最初つきものですし、そのプロセスを経て対等なところに落ち着くものなのです（その前に分かれてしまうカップルのほうが圧倒的に多いのは言うまでもありません）。

落ち着くとそれぞれの役割が決まり、得意な領域でもう一方のパートナーを支えるようになります。ちなみに今回は詳しく述べませんが、対等と同一処遇とは異なります。

ともあれ、その主導権争いの過程で、双方に「依存」が強い場合、見かけ上、一方がもう一方に依存するような関係になってしまいます。

依存的な恋愛をしてしまうと恋愛そのものが苦しく、惨めなものになってしまいます。
気になる方はご連絡ください。

今日はこのあたりで失礼します。

****************広告***************

・カウンセリング　・リラクセーション　・カウンセラー独立支援　・栄養指導　・サプリメント相談販売　・保険診療部　

MPCメディカルの登録カウンセラーを募集しています

・メンタルヘルスを中心とした健康づくり、予防医療、健康用品販売の会社です。

独自の健康づくり・予防と医学的治療のシームレスな連動が安心と信頼のポイント

　

カウンセリング（心理療法）へのお誘い

おはようございます。MPCメディカル顧問医の臼井です。

カウンセリングはなぜ有効で必要なのでしょうか？

私たちは誰でも良いところ（長所、特徴）とマイナスの面（短所、欠点）を持ち合わせています。生活や人間関係や仕事、経済的に順調な時は、これらをあまり意識せずに済んでいる時ことがほとんどです。

しかし、ストレス状況（人間関係のトラブル、金銭問題、病気、失恋、身近な人の死亡、事故など）に陥ると、そのストレス状況にまつわることにとらわれるようにようになります。

このときまずは自分のマイナス面を否定・否認する思考が優位になります。

「私はあの時は最善を尽くしていたから仕方がなかった」

「なぜ私の気持ちが分かってもらえなかったのか」

「懸命に頑張ったけどあの時はもう一度借金するしかなかった」

・・・・などなどです。いわゆる自分に都合のいい解釈、正当化というものです。

こういった行為は実は自分のマイナス面を否定することにはなりません。わざわざ欠点をより多く確認している行為なのです。

そしてこれが最初の心理的緊張の始まりになります。マイナス面を否定することで、本来自分が持っていた長所を忘れて行きます。今、目の前にあるストレスと全く違う状況に遭遇しても、「また・・・・だ」と、今なすべきことに気持ちが集中できなくなり、ますます失敗を重ねることになるのです。ついには人前に出ることが嫌になり、家族や友人に合うのすら億劫になっていきます。

こうして対人関係の問題が顕在化してきます。そしていわゆる「うつ」「うつ状態」「うつ病」などと言われる状態に陥ってしまうのです。

多くの場合、社会生活、家庭生活、友人関係、人生そのものに否定的な考えが占めてきます。当然ですがこのような状態では将来にも希望は持てません。まわりも付き合いにくくなりますから、本人にとっては「孤独感」を感じることになります。

私たちのところにいらっしゃる時には、食欲がなくなって体力も低下したり、眠れなくなり、ますます不安やイライラを募らせている方がほとんどです。

私たち医師が治療する場合、何か「診断」をつけなくてはなりません。多くの場合「うつ」や「うつ病」などと診断をつけ、お薬を処方します。

それも確かに大切な方法です。

でも別の形で解決する方法はないのでしょうか？カウンセリングや心理療法が最適です。気持ちの持ち方で起こる悪循環には気持ちを良い方へ転換することが大切です。結果的にお薬に過度に頼らずに治療ができるという印象を抱いていますし、薬を全く使わなくても解決する方も多くいらっしゃいます。

****************広告***************

・カウンセリング　・リラクセーション　・カウンセラー独立支援　・栄養指導　・サプリメント相談販売　・保険診療部　

MPCメディカルの登録カウンセラーを募集しています

・メンタルヘルスを中心とした健康づくり、予防医療、健康用品販売の会社です。

独自の健康づくり・予防と医学的治療のシームレスな連動が安心と信頼のポイント